Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. مهارات النجاح
  2. >
  3. التطوير الشخصي
  4. >
  5. التحفيز

أتقن روح الدعابة لإيقاف دفق الأفكار السَّلبية

أتقن روح الدعابة لإيقاف دفق الأفكار السَّلبية
التطور الشخصي إنفو النجاح
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 21/09/2024
clock icon 2 دقيقة التحفيز
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

غالباً ما يُطلب مني أن أتحدث عن الصحّة والضغط النفسي وقوّة التفكير الإيجابي. وبغضِّ النظر عن الجمهور، دائماً ما أحثُّ الحاضرين على إطلاق العنان لشيءٍ أدعوه "روح الدعابة - Humor Being".

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 21/09/2024
clock icon 2 دقيقة التحفيز
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

بصفتي كوميدي، إنَّه سرِّيَ للنجاح في هذه الحياة، إنَّه سرٌّ تستحق أن تكون على درايةٍ به. وأنا هنا لأخبرك عن قوته، أو أذكرك بها إنَّ كنتَ تعلم ذلك مسبقاً. لكن وقبل أن نبدأ، ما هو حسُّ الدعابة، وما الذي يجعله أمراً مُمَيَّزاً؟

يقول القاموس عن معنى كلمة "حِسّْ - sense" بأنَّه: الإدراك (perception) أو الوعي (awareness)، والتَّفكير المنطقي السَّليم، أو الحُكم السَّليم. أمَّا كلمة "فكاهة - humor" فتعني: (تغيير / تحويل طريقة التَّفكير)؛ بمعنى أن تُهَدِّئَ من طبعك أو مزاجك الحالي. أو قد تعني كما نعلم جميعاً: الخصائص الذهنية التي يَنتُجُ عنها أفكاراً بهيجة وغريبة.

إذاً وبحسبِ التَّعريف، فإنَّ روح الدعابة هي إدراكك للخصائص الذهنية التي يمكن أن تُحوِّل أو تغيِّرَ عقليتك أو طريقة تفكيرك بطريقة غير اعتيادية، أو هي عبارةٌ عن حاجتك إلى إنتاجِ أفكارٍ بهيجة وغريبة من شأنها أن تهدئ كيانك بشكلٍ مطلق. لكنَّ البراعة والتلقائية اللذان تستخدم بهما روح الدعابة لديك، تنبعان ممَّا أسميه "روح الدعابة الوجودي - Humor Being".

إنَّ حِسَّ الدعابة هو جزءٌ من أفضل نسخةٍ عن نفسك. إنَّه الجزء الذي يوفر الاستقرار العاطفي وراحة البال ويبرز جانبك الأفضل عند الشدائد. وعندما تتعود أن تستعين به، ستصبح أكثرَ سعادة وتمتلك نظرةً أكثر إشراقاً. فبدلاً من أن تسمح للأوضاع المؤسفة والظروف المشؤومة والأشخاص الكريهين بأن يسلبوك كامل طاقتك؛ إلجأ إلى الفكاهة من أجل أن تمنح نفسك فرصة للاستمتاع.

إقرأ أيضاً: خفة الظل أثناء الخطابة والإلقاء: محاذير وتنبيهات

ومن خلال العيش في وئام مع حِسَّ الدعابة الوجودي لديك، ستتمكن من تبني التَّغيير بسهولةٍ أكبر، ورؤية الجانب المشرق من أي حالةٍ سلبية، مع اتخاذِ خياراتٍ واعية لإمتاعِ نفسك. وبغضِّ النظر عن عمرك أو موقفك من الحياة، فعندما تقوم بذلك التَّحول من أجل إيجاد البسمة وسطَ أيِّ موقفٍ مرهقٍ أو مليء بالتَّحديات، سوف تُعِيدُ لنفسكَ زمامَ السَّيطرة. إذ أنَّكَ عندما تقوم بذلك التَّحول إلى الفكاهة، لن يقوم عقلك بتسجيل الأفكار السلبية التي تسبب لك الغضب. بل في الواقع، سوف يغير من عزيمته ويركِّز بدلاً من ذلك على أي شيء يجعلك تضحك. حتى وإن بدأ عقلك بالتفكير مجدداً فيما قد سبب لك التوتر، فلن تشعر بأنَّ ذلك التوتر يطغى عليك كما كانَ في السابق. لمَ يحدُثُ ذلك؟

لأنَّه إضافةً إلى الإشارة لنفسك بأنَّ مشكلتك تبعث على الضَّحك، فأنت تكون قد أوقفت أيضاً فيضَ الأفكار السلبيَّة. إذ أنَّك تكون قد هدَّأت جهازكَ العصبي، والآن أصبح بإمكانك أن تفكر بوضوح وتعيد تقييم الموقف وتتغلب على الأمر وتستعيد السَّيطرة على أفكارك. ذلكَ ما أدعوه بالقوَّة!

انفوغرافيك: 5 طرق تساعدك على التخلص من التفكير السلبي لتكون أكثر نجاحاً

5 طرق تساعدك على التخلص من التفكير السلبي لتكون أكثر نجاحاً

المصدر

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    اهمية حس الدعابة في تخفيف توتر المرضى في المستشفيات

    Article image

    10 أمور تجعلك محبوباً عند الأشخاص المحيطين بك في المجتمع

    Article image

    صفات يجب أن تتوفر في شخصيتك لتكون محبوباً من الجميع

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain