مفارقة السعادة: لماذا تجعلنا الرغبة في الحصول على المزيد بائسين؟

إحدى الأفكار الأساسية في المجتمعات المُعاصرة هي أنَّ كلَّ ما نحتاج إليه هو أن نطمح للمزيد. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 30 ديسمبر 2022

عِش حياة سعيدة واشعر بالامتنان لما تملكه

يوجد أشخاص في الحياة لا يقدِّرون ما يملكون على الإطلاق، وبدلاً من أن يشعروا بالامتنان، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 26 ديسمبر 2022

ما هو مقدار وقت الفراغ الذي يتمتع به الناس السعداء؟

سواء أكانوا في أعلى درجات السلُّم الاقتصادي أم أدناها؛ يُعاني عديدٌ من الموظفين - لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 24 ديسمبر 2022

أشياء صعبة يجب أن نفعلها لتحقيق السعادة

يقول معظم الناس شيئاً ثمَّ يفعلون نقيضه تماماً؛ إذ يقولون إنَّهم يرغبون في النمو لكنَّهم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السعادة    clock icon 23 ديسمبر 2022

لماذا تعد السعادة أسلوب حياة وليست هدفاً بحد ذاته؟

يفكِّر معظم الناس بالطريقة الآتية عندما يتعلق الأمر بالسعادة، منهم من يربط السعادة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 21 ديسمبر 2022

خطوات لتخطي المشكلات بواسطة حس الفكاهة

الفكاهة أداة نفسية رائعة لجذب الناس، وخاصة عند استخدامها بحكمة وبكثرة عند الفشل؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 18 ديسمبر 2022

4 خطوات لتحب حياتك كما هي

لن تكون أبداً كما تعتقد، ولن تكون الحياة سهلة كما تتوقع، هذه هي الحقيقة المرَّة، فكل واحد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 18 ديسمبر 2022

مفهوم السعادة وأهميته في تحديد معنى الحياة

يقول الفيلسوف أرسطو (Aristotle): "إنَّ السعادة هي معنى الحياة، والهدف، والغرض النهائي من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 18 ديسمبر 2022

أشياء علينا القيام بها في الأوقات الصعبة لتحقيق السعادة

أنت لست نفس الشخص الذي كنت عليه قبل عام أو شهر أو حتى أمس، فأنت تنمو دائماً، وتصبح أقوى. .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السعادة    clock icon 17 ديسمبر 2022

للوصول إلى السعادة افعل ما تحب وليس ما يثير إعجابك

أنا أقضي كثيراً من الوقت مفكراً في تحسين حياتي وتطويرها، وغالباً ما يكون هذا التحسين بهدف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 16 ديسمبر 2022

نموذج الجودة العاطفية لتحقيق السعادة

من الصعب حقاً تعريف السعادة؛ لأنَّ السعادة ليست مجرد شعور واحد مثل المتعة، أو تجربة واحدة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 11 ديسمبر 2022

بعض الممارسات لتشعر بالسعادة رغم فشل أحلامك

من الرائع أن يكون لديك أحلام ورؤية لمستقبلك؛ إذ يمكن لها أن تُلهمك وتحفِّزك وتساعدك على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 10 ديسمبر 2022