التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

9 أنواع من الأطعمة لزيادة الطول

بالإضافة للعوامل الجينيّة والعوامل الوراثيّة فإنّ موضوع طول القامة يرتبط بالنظام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 9 فبراير 2019

أنواع من الأطعمة لتدفئة الجسم في فصل الشتاء

يحتاج الجسم إلى أنواعٍ معيّنة من الأغذية التي تساعد على بثّ الدفئ والحرارة في داخلهِ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 8 فبراير 2019

8 أطعمة أساسية للحفاظ على صحة العين

إن العين هبه من الله سبحانه وتعالى لا يمكن تقديرها بثمن، فعلى الرغم من أهمية العيون إلَا أن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 8 فبراير 2019

6 أنواع من الأطعمة تُسبب لك الإرهاق

تعب، إرهاق، خمول، كسل، وصعوبة في الحركة... كثيراً مايُعاني البعض من هذه المشاكل الصحيّة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 5 فبراير 2019

النظام الغذائي المناسب لكل فصيلة دم

أثبت الدراسات العلمية المتعلقة بالتغذية أنّ هناك نظام غذائي خاص بكل فصيلة دم، حيث يساعد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 4 فبراير 2019

6 أنواع من الأطعمة تساعد على بناء عضلات الرجل

يمارس العديد من الرجال أنواعاً مختلفة من الرياضات القاسية بغية الحصول على عضلاتٍ جميلة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 3 فبراير 2019

نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي ومتكامل

يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الإنسان أو تراجعها ممّا يؤثر على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 30 يناير 2019

قائمة الأطعمة الأكثر ضرراً على الصحة

الطعام مفيد جداً لجسم الانسان فهو يساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية، إلا أنّ هناك .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 29 يناير 2019

8 أطعمة تقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام

هشاشة العظام مرض يصيب العظام حيث تصبح العظام ضعيفة وهشّة جداً لدرجة أنّ مجرد القيام بأي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 27 يناير 2019

6 فوائد صحيّة يمنحها الفول للجسم

يُعتبر الفول واحداً من أكثر الأغذية الشعبيّة المنتشرة في العالم والشرق الأوسط بشكلٍ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 25 يناير 2019

5 أعراض يُعاني منها الإنسان بسبب نقص فيتامين د

يتعرّض جسم الإنسان لبعض المشاكل الصحيّة الناتجة عن نقص أنواع معينة من الفيتامينات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 24 يناير 2019

8 معلومات لا تعرفها عن اليقطين

اقترن اليقطين منذ سنين طويلة بعيد الهلويين حيث يتم نحت اليقطين على شكل وجه مُخيف ويوضع .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 21 يناير 2019