التغذية

قبل الفطور تناول كوبان من الماء بعد إضافه ثلاث ملاعق كبيره من عصير الليمون .. المزيد

أظهرت دراسة حديثة أن التغيير في أسلوب الحياة أكثر فاعلية من العقاقير في الوقاية من مرض .. المزيد

والغير صحي فيجب هنا أنوه إلى نقطة هامة ان الوزن وحده ليس هو المؤثر على حجم المخاطر الصحية .. المزيد

عش الغراب هو غذاء نباتى يتميز بأن قيمته الغذائية عالية وفى الوقت نفسه سعراتهمنخفضة ولذا .. المزيد

هناك بعض الأمراض أو الأشياء التي تزيد من الوزن ويجد المريض صعوبة في التخفيف من وزنه حتى .. المزيد

الأجزاء المستعملة في العنب : الثمرة ، البذر ، الورق الذي يستعمل للطبخ في بعض دول بلدان .. المزيد

يبذل كثير من الناس جهودهم للحصول على أجسام رشيقة فيطبقون الحميات المختلفة ولكن دون نتيجة .. المزيد

تغذية الحوامل يجب أن تعى المرأة الحامل أمورا كثيرة فى تغذيتها لسلامة جنينها والمحافظة .. المزيد

العوسج عبارة عن شجيرة شوكية معمرة يصل ارتفاعها إلى حوالي مترين.. له سيقان خشبية متفرعة .. المزيد

على ماذا تشمل الكربوهيدرات؟ تشمل  النشويات والسكريات والألياف

تفيد الأبحاث التي نشرت مؤخرا أن للخبز اثر مباشر في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند .. المزيد

ثلاث مرات في اليوم يساهم خل التفاح في إنجاح أي نظام لتخفيف الوزن ، فهو يستخدم بمعدل ثلاث .. المزيد