كيف تستعيد السيطرة على حياتك في عالمٍ يسوده الشك؟

لا يُعَدُّ الاعتراف بأنَّك مرهق أمراً مُخجِلاً، فهذا يحدث لنا جميعاً في مرحلة ما من مراحل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 30 يناير 2022

كيف تختار بين اهتمامات عدة؟

أن تقول إنَّك متعدد الاهتمامات هو عذر تقدِّمه لترددك، ولتبرر عدم قيامك بأي إجراء أو خطوة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 يناير 2022

آليات الدفاع النفسية: مفهومها وأنواعها

بحسب مدرسة التحليل النفسي، فإنَّ العديد من الأمراض النفسية، والأمراض النفسية العضوية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 يناير 2022

أفضل 7 مخططات إنتاجية لتقليل التوتر وتحقيق أهدافك

ما هو أفضل مخطط إنتاجية بالنسبة إليك؟ أهم عامل لتحديد ما يناسبك هو أنت، فلا يوجد مخطط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الانجاز    clock icon 25 يناير 2022

ما هي أسباب فقدان الشغف وعلاماته وكيف نعالجه؟

قد تستيقظ في أحد الصباحات وتشعر بأنَّ كل شيء من حولك لا لون له ولا طعم، وأنَّ كل فعل تقوم به، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 يناير 2022

كيف تكون طموحاً لتعانق القمم؟

انطلاقاً من مبدأ أنَّ كل شيء تتخيله يمكن أن يتحقق، فمن باب أَوْلى التفكير في بلوغ القمة، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 يناير 2022

هل الأشخاص الكسالى هم أفضل الموظفين؟

يعتقد "بيل غيتس" (Bill Gates) أنَّ عليك توظيف أشخاص كسالى؛ إذ إنَّ من أشهر أقوال "غيتس": "اختر شخصاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 يناير 2022

كيف تدعم نفسك عندما تتسم الحياة بالفوضى؟

لقد شعرتُ مؤخراً بالفوضى في حياتي؛ حيث كان ينبغي أن أنجز الكثير من المشاريع وأقوم بالعديد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 يناير 2022

كيف تحسن قدرتك على التكيف؟

في أوقاتنا العصيبة، تُعَدُّ القدرة على التكيف - والتي تُعرَّف على أنَّها "مقدار تفاعل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 يناير 2022

ما هي العلاقة بين عدم اليقين والقدرة على الاستمتاع بالحياة؟

عدم اليقين سيف ذو حدين؛ حيث يميل عدم اليقين إلى جعل الناس أكثر قلقاً ويحتاج إلى جهود .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 يناير 2022

لماذا يعد خلق التوازن في حياتك محض خيال؟

إنَّه لمن الهام أن تحافظ على التوازن في حياتك. لقد سمعنا هذه النصيحة من قبل، حتى أنَّنا نسعى .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 يناير 2022

ما هي فوائد أن تكون حاسماً في اتخاذ القرارات؟

خلال الأشهر الثلاثة الماضية، كان لديَّ لوح فلينٍ غير مستخدمٍ بعد موضوع على الأرض إلى جوار .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يناير 2022