كيف تكون مَرِناً؟

هذا المقال مأخوذ عن المدونة "سيلدا كويديمير" (Selda Koydemir)، وتُحدِّثنا فيه عن تجربتها في .. المزيد
clock icon 10 دقيقة قوة العقل    clock icon 4 أبريل 2022

كيف يمكن للامتنان أن يساعد في تخفيف قلق الطلاب؟

مارسَ العديد من المعلمين الامتنان للتخفيف عن الطلاب في السنوات الأخيرة الماضية؛ وذلك من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 3 أبريل 2022

الحزم فضيلة يمكن لأي شخص تطويرها مع الممارسة

عندما كنتُ طالبة في السنة الأولى، عملت في وقت متأخر من إحدى الأمسيات على مشروع اقترب موعد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 أبريل 2022

كيف تجري حواراً رغم وجود اختلاف في وجهات النظر؟

لا بد من وقوع الخلافات المتبوعة بالجدال في أيَّة علاقة، سواءً بين الأزواج، أم الجيران، أم .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 3 أبريل 2022

البقاء على أعتاب حافة عدم اليقين

عندما نواجه موقفاً نشعر فيه بعدم اليقين، سيحاول معظمنا على الفور إيجاد طريقة للشعور .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 أبريل 2022

كيف تضفي السهولة إلى حياتك؟

يمكن أن يكون عيش حياة سهلة شيئاً جميلاً، ومع ذلك ستبدو عملية التسهيل منهِكة في البداية؛ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 أبريل 2022

كيف تُكذِّب تبريراتك شديدة الإقناع؟

هذا المقال مأخوذ عن المدون "ليو بابوتا" (Leo Babauta)، والذي يُحدِّثُنا فيه عن تكذيب التبريرات .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاقناع    clock icon 31 مارس 2022

كيف تحسن أيَّة لحظة في حياتك؟

يبدو عنوان هذا المقال مضللاً بعض الشيء؛ لأنَّ كل لحظة هي مثالية بالفعل (بقدر ما هي جيدة)، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 مارس 2022

الإدمان على الإجهاد

توقَّف لحظة وفكر في الأسئلة الآتية: هل تجد أنَّك دائماً في حالة ضغط في العمل؛ إذ عليك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 29 مارس 2022

5 أسباب تفسر لماذا تكون الطقوس أكثر فاعلية من العادات

التحدي الأكبر في العادات هو جعلها ثابتة والحفاظ عليها، وغالباً ما نتحمس لبدء عادة جديدة، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 مارس 2022

الحاسة السادسة في علم النفس

الحاسة السادسة هي من الحواس التي تعكس الفطنة والذكاء، وتركز على قدرة الإنسان على استقراء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 27 مارس 2022

قم بما تتمنى القيام به

كم مرة تذكرتَ الماضي وندمتَ على أشياء أردت القيام بها ولكنَّك لم تفعلها قط؟ إذا كنت مثلي، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 مارس 2022