كيف تصنع تغييرات تدوم طويلاً؟

هل حاولت يوماً أن تكتسب عادةً جديدةً ثم بعد أيامٍ أو أسابيعَ أو أشهرَ قليلةٍ وجدت أنَّك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 يوليو 2022

5 نصائح لكي تتعامل مع العقبات

عندما يتعلَّق الأمر بجدولة الأحداث اليومية لم يكن لدي تقويمٌ، بل كنت أعتمد على "تقويم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 21 يوليو 2022

العيش بامتنان في ظل استمرار وجود فيروس كورونا

على الرَّغم من سوء جائحة فيروس كورونا العالمية الحالية، فإنَّ مثل هذه اللحظات في التاريخ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 يوليو 2022

6 خطوات للتحكم بعواطفك وتغيير حياتك

مررنا جميعاً بمواقف سيطرت فيها العواطف علينا، سواء كنَّا ننتظر في زحام المرور، أم نتعامل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 20 يوليو 2022

كيف تقيس نموك الشخصي بخمس خطوات؟

ما الذي يجعلك تشعر بأنَّك قد حقَّقت نجاحاً في الحياة؟ هل هو الاستقلال المالي، أم سعادة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 يوليو 2022

3 تمارين ذهنية لتطوير العزيمة

عندما كنت في الصف السادس، اشترت عائلتي أول جهاز كمبيوتر، وفي الصف السابع، بدأت في تفكيكه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 18 يوليو 2022

8 خطوات لتحفيز نفسك على النجاح

إذا سألت الناس عن طريقة تحفيز نفسك، فستحصل على عدة إجابات، بعضها يعتمد على العلم وبعضها .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التحفيز    clock icon 18 يوليو 2022

10 ملاحظات لنفسك ستمنعك من أخذ الأمور على محمل شخصي

لماذا نأخذ الأمور على محمل شخصي دائماً؟ توجد عدة إجابات منطقية عن هذا السؤال للنظر فيها، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 18 يوليو 2022

10 استراتيجيات علمية لزيادة قوة إرادتك

قوة الإرادة هي مزيج من الشجاعة والقدرة على التحمُّل الذهني والتصميم، وهي قوة يمكن .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 يوليو 2022

9 نصائح للتعامل مع عدم اليقين في حياتك

لطالما كان عدم اليقين جزءاً من الحياة، ولكنَّه يبدو مؤخراً وكأنَّه أصاب العالم بأسره، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 16 يوليو 2022

لماذا يُقرّبك طلب النصائح من الآخرين؟

هل سبق لك أن طلبت النصيحة؟ إذا لم تفعل ذلك سابقاً، فينبغي عليك القيام به؛ إذ إنَّ طلب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 يوليو 2022

10 طرائق للحفاظ على الحماسة

قد تحاول البحث في محرِّك بحث "غوغل" (Google) لإيجاد طرائق للحفاظ على الحماسة، وتعتقد أنَّك .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التحفيز    clock icon 15 يوليو 2022