إنَّ التغيير هو جزء أساسي من الحياة، فدائماً ما تحدث التغييرات من حولنا وفي داخلنا أيضاً، .. المزيد

ننوي مع بداية العام أو الأسبوع الجديد تغيير بعض العادات السَّيئة التي تلازمنا يومياً؛ .. المزيد

كل القرارات التي اتخذتها في حياتي كانت بسبب تجاهلي لاحتياجاتي أو إهمالي أو إنكاري لها، .. المزيد

مهلاً قبل أن تبدأ القراءة، هل أنت بكامل تركيزك؟ للأسف، ربَّما لست كذلك. تشير الدراسات في .. المزيد

مع اقتراب نهاية كل عام قد تبدأ بالتفكير في اتخاذ قرارات ترتبط بالعام الجديد، وإذا كنت مثل .. المزيد

في رحلتي لأصبح شخصاً أفضل، وأحظى بحياة رائعة، وأقوم بما أحب القيام به؛ اكتشفت موقفاً .. المزيد

عندما تخفق، هل تُصاب بالاكتئاب وتغضب؟ لعلَّك ترغب بالاستسلام والتخلِّي عن الأمر، فإذا .. المزيد

يقول الشاعر جون درايدن (John Dryden): "في البداية نكتسب عاداتنا، ثمَّ تحدد هذه العادات .. المزيد

"الخوف هو المصدر الرئيس للخرافات وأحد المصادر الرئيسة للقسوة، والتغلب على الخوف هو بداية .. المزيد

ثمَّة أمران لا يستطيع الآباء تحمُّلهما من أطفالهم؛ أحدهما هو أنَّ الطفل يُصدِر ضوضاء .. المزيد

التواصل الفعَّال أمر ضروري لنجاح أي علاقة على الأمد الطويل، ولكن ما الذي يجعل التواصل .. المزيد

قلیلون ھم من یستیقظون صباحاً في كامل نشاطھم في بدایة الیوم، فأغلب الناس ینشغلون بالحیاة .. المزيد