تعرف إلى تقنية التدفق الزمني: البديل المناسب لتقنية بومودورو

في يومنا هذا، هناك عدد لا حدَّ له من تقنيات تحسين الإنتاجية، والتي تدَّعي أنَّها تساعدك .. المزيد
clock icon 7 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 1 فبراير 2022

6 أخطاء تستهلك وقتك كله

تبلغ نسبة احتمال أن تكون واحداً من أفقر الناس في العالم 80%، ومع ذلك، عندما أقول إنَّك فقير، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 27 يناير 2022

ما هو مقدار وقت الفراغ الذي تحتاجه لتكون أكثر سعادة؟

لا شك أنَّ الشعور بالإرهاق الناتج عن قائمة مهامك يسبب لك الكآبة والحزن، ولكن تشير أبحاث .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 25 يناير 2022

كيف تستمتع بوقتك دون أن تشعر بالذنب؟

ثقافة العمل الدؤوب التي نعيشها اليوم تضع على الإنسان كثيراً من الضغوطات كي يكون دوماً على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 19 يناير 2022

كيف تتعامل مع التسويف؟

نقوم جميعنا بالتسويف أو تأجيل بعض الأمور إلى حدٍ ما، وفي بعض الأحيان قد يكون هذا الأمر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 18 يناير 2022

كيف تنظم وقت الفراغ للحصول على أكبر استفادة منه؟

أظهرَت دراسة حديثة أنَّ الأشخاص الذين يرَون في وقت الفراغ مضيعةً للوقت، هم أكثر عرضة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 11 يناير 2022

إنتاجية هايكو: كيف تزيد القيود الزمنية من تركيزك وترفع إنتاجيتك؟

قبل عقد من الزمن كتبتُ عن إنتاجية "هايكو" (haiku) وكيف يمكن أن تجعلنا القيود أكثر إنتاجية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 8 يناير 2022

اعمل بجد لتحظى بالمزيد من المرح

"اعمَل بجد وامرح". ربما سمعت أحدهم يقول هذا لتبرير احتفال عطلة نهاية الأسبوع بعد أسبوع طويل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2022

فوائد الخروج وقضاء الوقت في الهواء الطلق

أصبح الخروج من المنزل بعد عامٍ كاملٍ من عمليات الإغلاق المتكرر ومهام العمل عن بُعد أكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 يناير 2022

كيف تتخلص من عادة الإفراط في مشاهدة العروض التلفزيونية؟

هل أنت شخص يشاهد العروض التلفزيونية بإفراط، وتسبَّبَت الجائحة في تعزيز ميلك هذا؟ لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 28 ديسمبر 2021

تخلَّص من عقلية "أنا لا أعمل مجاناً"

"أنا لا أعمل مجاناً"، على عكس ما تتوقع فإنَّ هذه العقلية قد تكون هدامة بدل أن تعود عليك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطور المهني    clock icon 27 ديسمبر 2021

5 طرق تمكن الوالدان العاملان من تنظيم نشاطات أطفالهما

يُعَدُّ العمل مع تربية الأطفال في الوقت نفسه مهمة تجعل الوالدين دائمي الانشغال؛ وذلك حتى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 24 ديسمبر 2021