كيف يساعدك السفر إلى بلد ذي ثقافة مختلفة على تطوير ذاتك؟

تأتي أحياناً أفضل فرص تطوير الذات عندما لا تتوقعها، وهذا ما حدث معي في السنوات القليلة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السياحة والسفر    clock icon 27 أكتوبر 2023

كيف نعالج تساقط الشعر عند الرجال؟

يُعدُّ تساقط الشعر حالة شائعة ومزعجة في كثير من الأحيان، وتصيب رجالاً عديدين مع تقدمهم في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة العناية بالشعر    clock icon 27 أكتوبر 2023

3 طرق غير مألوفة تغير بها حياتك

يشعر الجميع في أول يوم في السنة بحماسة كبيرة وطموحٍ عالٍ لتحقيق الأهداف، ويضعون نيات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 26 أكتوبر 2023

اللياقة البدنية وأهميتها للحفاظ على الصحة من الأمراض المزمنة

الأمراض المزمنة تتسبَّب سنوياً في عدد وفيات يقارب 63 مليون وفاة حول العالم، ونسبة كبيرة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 26 أكتوبر 2023

7 نصائح لتكون أكثر تواصلاً مع ذاتك

كثيراً ما يُرَكَّز على العلاقات التي نبنيها مع الآخرين؛ لكنَّ الطريقة الوحيدة للقيام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 أكتوبر 2023

10 ثوانٍ تنقذ يومك وتحميك من الألم

ربما كان من الضروري أن تُلقِّنني الحياة تلك الدروس القاسية، أو ربما كان عليَّ أن أتحمَّل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 24 أكتوبر 2023

7 دروس هامة في الحياة تحتاج إليها الآن

مهما كانت الحياة سهلةً لا بدَّ من مواجهة عقباتٍ بين الحين والآخر، ولكن حين يحدث ذلك أليس من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 23 أكتوبر 2023

5 أشياء لا ينساها الأشخاص السعداء أبداً

هل تساءلت يوماً لماذا يبدو الآخرون أسعد منك؟ هل سبق أن ألقيت نظرةً من حولك ولاحظت أنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 23 أكتوبر 2023

مزايا وعيوب المكافحة المتكاملة للآفات الزراعية

تعدُّ الصناعة الزراعية حالياً واحدة من أكثر الصناعات قيمةً وأهميةً على مستوى العالم، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البيئة    clock icon 20 أكتوبر 2023

نشأة جائزة الأوسكار

أصبحت جوائز الأكاديمية المعروفة باسم جوائز الأوسكار، واحدة من أكثر الأحداث المنتظرة في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإعلام    clock icon 20 أكتوبر 2023

أفضل تمارين اللياقة البدنية في المنزل

تؤكِّد الدراسات أهمية ممارسة الرياضة يومياً أو كحد أدنى ثلاث مرات خلال الأسبوع بمعدل نصف .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 19 أكتوبر 2023

4 خطوات لإضفاء المرح على الحياة

تكمن المشكلة في الحالات السابقة في أنَّك تحاول أن تكون منتجاً في أثناء ممارسة نشاطات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 18 أكتوبر 2023