6 أمور يحتاجُها الناس لتحسين صحتهم النفسية

يمكن لمؤثِّرِك المُفضَّل أن ينشر صوراً وفيديوهات على تطبيق إنستغرام "Instagram" تتعلق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 ديسمبر 2022

من هم المعتلُّون عقلياً؟

ما مدى معرفتك بعلم النفس، والأبعاد النفسية خلف الاعتلال العقلي؟ ما هي السمات التي .. المزيد
clock icon 13 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 ديسمبر 2022

3 طرق عملية لاستثمار الرفض في بناء المرونة النفسية

عندما كنتُ في السادسة من عمري خسرَت المرأة في "إيران" (Iran) حقَّها في الغناء والركض في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 10 ديسمبر 2022

أهمية تفهم المعارك النفسية التي يخوضها الآخرون لتقديم عمل إبداعي

يمكنك تحسين العالم بالتعاطف والحبِّ، ويمكن لوجهة النظر الجيدة أن تكون مفيدة جداً. لقد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 9 ديسمبر 2022

ارمِ بنفسك في الهاوية: العلاج المعرفي السلوكي للوسواس القهري

هل تجد نفسك في دائرة مفرغة من القلق والتوتر؟ وهل تجد نفسك ملزماً بأداء مهام أو سلوكات غير .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 ديسمبر 2022

بناء صحة نفسية أفضل

تؤثر صحتك النفسية في طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك في حياتك اليومية، كما أنَّها تؤثر في .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 6 ديسمبر 2022

عندما يبدع مريض اضطراب ثنائي القطب: الشاعر علي المولى

يتحدث الشاعر "علي المولى" عن تجربته مع اضطراب ثنائي القطب؛ إذ بدأ يشعر بصوت داخلي قد يكون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 29 نوفمبر 2022

تأثير القلق والتوتر على القلب لدى الرجال متوسطي العمر

تشير الأبحاث إلى أنَّ الفحوصات الدورية للاطمئنان على الصحة النفسية، قد تقي من الإصابة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 29 نوفمبر 2022

عقدة النقص والشعور بالدونية: الأسباب والعلاج

هل تتعمَّد مقارنة كل فعل أو عمل تقوم به مع أعمال وأفعال الآخرين؟ وهل تسأل نفسك فيما إذا كان .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 23 نوفمبر 2022

10 أمور سيندم عليها كثير من الناس خلال عشر سنوات

كان جدي يستيقظ كل يوم عند الساعة السابعة صباحاً في العقد الأخير من حياته، ويقطف زهرة برية .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 نوفمبر 2022

ما هي العلاجات النفسية غير الدوائية؟

قد يحتاج المريض النفسي إلى أحد العلاجات النفسية إلى جانب الأدوية أو بشكل مستقل عنها، فما .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 نوفمبر 2022

4 أسباب تفسِّر ضرورة الاعتناء بالنفس

نحن نخشى معاملة أنفسنا جيداً، فمنذ آلاف السنين، علَّمنا بعضنا بعضاً أنَّنا يجب أن نكون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 19 نوفمبر 2022