في 25 دقيقة من التركيز الحقيقي

هل تظن أن الإنتاجية = ساعات طويلة؟

خطأ! 25 دقيقة فقط ستغيّر كل شيء!

اكتشف قوة تقنية بومودورو (Pomodoro Technique): العمل بتركيز عميق لمدة 25 دقيقة يتبعه 5 دقائق راحة.

هذا النظام البسيط هو السر وراء كسر التسويف وتحقيق إنجازات ضخمة دون إرهاق.

لماذا تنجح؟

  • تركيز ليزري: يجعلك تنجز المهام فوراً.
  • تجديد مستمر: تمنح دماغك الراحة اللازمة.
  • سهولة البدء: تقسم العمل الكبير إلى دفعات صغيرة.

جربها الآن! 25 دقيقة من التركيز الحقيقي تغنيك عن ساعات من التشتت.

المؤلف

آخر تحديث: 19/11/2025
إدارة الوقت
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة