فوائد الصيام الصحيّة والنفسية والتربوية

ماهي إلّا أيام قليلة ويهلّ علينا شهر رمضان المبارك الذي ننتظره جميعنا بفارغ الصبر والاشتياق لطقوسه وعباداتهِ المميزة، ولشهر رمضان العديد من الفوائد المميزة التي تختلف في مضامينها، والتي سنتعرفُ عليها بشكلٍ مفصّل من خلال السطور التالية.

أولاً: الفوائد الصحيّة لشهر رمضان

• يُساعد الصيام على تخليص الجسم من الدهون المتراكمة في داخله، هذهِ الدهون التي تعتبر المسبب الرئيسي لسمنة الإنسان.
• يُساهم الصيام في الحفاظ على صحة وعمل الكليتين، ويقي الإنسان من الإصابة بأمراض الكبد الخطيرة.
• يلعب الصيام دوراً أساسيّاً في الحفاظ على صحة القلب، والتخفيف عنهُ، نتيجة قلة الطعام التي تدخل إلى الجسم خلال فترة الصيام.
• يحمي الصيام الإنسان من الإصابة بالأمراض السرطانيّة، وذلك لأنهُ يعمل على طرد جميع السموم المتراكمة في الأمعاء والمعدة.

ثانياً: الفوائد النفسيّة لشهر رمضان

• تدريب الإنسان على التحكم بشهواتهِ وتهذيبها بدلاً من أن تتحكّم بهِ وتقوده إلى الطريق الخاطئ.
• تقوية الإرادة والعزيمة للوصول إلى الهدف الذي يُحدّده الإنسان لنفسهِ.
• يُتيح الصيام الفرصة المناسبة للإنسان لكي يتدرب على التوازن الداخلي الإيجابي.
• التدّرب على التعايش مع مختلف الظروف الصعبة، والتعامل معها باسترخاءٍ وتعقّل.
• تنمية الشعور بالآخرين، وبشكلٍ خاص الفقراء والجائعين الذين لا يملكون قوت يومهم.
• القدرة على التحكم بالنفس، وضبطها بشكلٍ فردي دون اللجوء إلى طلب أي مساعدة من أحد.

ثالثاً: الفوائد الدينيّة لشهر رمضان المبارك

• يعمل الصيام على تجديد نية الإنسان، وتوجيهه إلى العمل الصالح والتخلص من العيوب السابقة.
• حث الإنسان للابتعاد عن المحرمات، وكل الأشياء الخاطئة التي حرمها الله تعالى.
• يزيد الصيام من روحانية الإنسان ونقاء روحهِ.
• يُقرب الصيام الإنسان إلى الله تعالى، ويُشجّعه على الدعاء لهُ في الليل والنهار.
• يُعوّد الصيام الإنسان على أداء الصلاة في وقتها المناسب دون أي تأخير، وعلى قراءة القرآن الكريم بشكلٍ يومي.
• يُساعد الصيام على تخليص الإنسان من ذنوبهِ، والاستغفار إلى الله لكي يُسامحه عن جميع الأخطاء التي ارتكبها سابقاً.

رابعاً: الفوائد التربويّة لشهر رمضان المبارك 

• يُعلم الصيام الإنسان أهمية مساعدة الآخرين، وتقديم يد العون لكل من يحتاجها من الفقراء والأيتام والضعفاء.
• يُنمي الصيام في النفس حب عمل الخير، ويدربها على الإكثار من أداء العمل بشكلٍ مكثف خلال الشهر، وذلك لكي يتضاعف أجر المسلم عند الله سبحانهُ وتعالى.
• يُساعد الصيام على صقل شخصية الصائم ويحثه على احترام المواعيد والقوانين.
• يُعلّم الصيام الإنسان كيف يقوم بتأدية أعمال الخير بشكلٍ سري بينه وبين الله سبحانه وتعالى، دون يعلم الآخرين بها.

هذهِ هي الفوائد الصحيّة، النفسيّة، الدينيّة، والتربويّة، التي يمنحها الصيام للإنسان، هذا الفرض العظيم الذي يُعتبرُ ركناً أساسيّاً من أركان الإسلام التي وضحها الله لنا في كتابة المبارك.