4 أفكار عن الطعام عليك تغييرها

لا يوجد أي طعام في العالم يستحق المخاطرة بصحتنا من أجله؛ فالبدانة وزيادة الوزن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 يناير 2024

4 نصائح لتجاوز الشعور بالذنب

إنَّ الذنب شعورٌ يعيشه حتى أفضل الناس، وفي الواقع يشعر به عادةً الناس الذين لديهم ضميرٌ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 يوليو 2023

8 طرق تمكنَّك من الكف عن الشعور بالذنب ومسامحة نفسك

للشعور بالذنب جانبان: جانبٌ جيّدٌ وجانبٌ سيِّئ في الوقت نفسه، فهو يجعل الناس أكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 مارس 2023

12 فكرة تساعدك على التخلص من الشعور بالذنب

إن الشعور بالذنب هو الثمن الذي ندفعه عندما ينتهك سلوكنا إحدى مُثُلنا أو معتقداتنا، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 7 مارس 2023

خطوات للتخلص من الشعور بالذنب المتعلق بالإنتاجية

يجب أن تمارس الرياضة أربع مرات في الأسبوع، وليس الركض فقط؛ وإنَّما التدريب المتواتر عالي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 ديسمبر 2022

الشعور بالذنب أقوى سلاح تدميري في تاريخ البشرية

لا يوجد إنسان في هذا الكوكب إلَّا وقد مرَّ في مرحلة ما من مراحل حياته بالشعور بالذنب تجاه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 أكتوبر 2022

كيف يمكن لشعورك بالذنب أن يدمر علاقاتك العاطفية؟

هل شعرتَ يوماً بالسوء حيال قضية ما لم يكن لك بها أيَّة علاقة؟ وهل شعرتَ في طفولتك أنَّك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحب    clock icon 12 سبتمبر 2022

عقدة الذنب: مفهومها وطرق التخلص منها

جميعنا نشعر بالندم وتأنيب الضمير تجاه خطأ اقترفناه يوماً ما، وهو شعور طبيعي ومفيد كونه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 10 يوليو 2022

أدونيس وأوديب وجوكاستا: تعرف إلى أشهر العقد النفسية

تعجُّ المجتمعات البشرية على اختلاف مشاربها وثقافاتها والأزمنة التي عاشت بها، بالعُقد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 فبراير 2022

كيف تستمتع بوقتك دون أن تشعر بالذنب؟

ثقافة العمل الدؤوب التي نعيشها اليوم تضع على الإنسان كثيراً من الضغوطات كي يكون دوماً على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 19 يناير 2022

كيف تهرب من فخ الذنب الذي يتبع السعادة؟

ستجد أموراً تدفعك إلى القلق والغضب من أصغر القضايا إلى أكبرها عندما تتصفح مواقع التواصل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 16 سبتمبر 2021

كيف يؤثر الشعور بالذنب في طريقة إنفاقنا؟

هكذا بدأ فيلم "القلب الواشي" (The Tell-Tale Heart) المأخوذ عن قصة الكاتب الشهير إدغار آلن بو (Edgar Allen .. المزيد
clock icon 3 دقيقة استشارات مالية    clock icon 5 ديسمبر 2020