عادات مُدمِّرة يملكها الأشخاص التعيسون

يقال إنَّ السعادة هي حالة ذهنية، وهذا صحيحٌ إلى حدٍّ ما، لكنَّني أعتقد أنَّ السعادة أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 9 ديسمبر 2022

4 أمثلة عن مغالطة الاحتكام إلى التقاليد

عندما عملت في وظيفتي الأولى في رعاية الأطفال في وكالة عريقة، كان الرد الذي تلقَّيته .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 23 أكتوبر 2022

10 أشياء يجب أن تتوقف عن فعلها الآن

نحن نحاول دائماً أن نعامل أنفسنا بأفضل ما نستطيع، بينما يعامل بعض الناس أنفسهم بلا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 أكتوبر 2022

10 حقائق من شأنها أن تغير الطريقة التي ترى بها نفسك

أشعر في بعض الأحيان أنَّني مجنونة وأنَّه يوجد خطبٌ بي؛ لأنَّني أشعر أنَّني امرأة عصابية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 16 أكتوبر 2022

11 عادة سلبية عليك الإقلاع عنها

سبب دراستي للإنتاجية هو أنَّني شخصٌ غير منتج أبداً، فأنا أنام ​​كثيراً، وأتحدث كثيراً، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 أكتوبر 2022

كيفية التخلص من العادات السلبية؟

لقد جربتُ معظم الطرائق المختلفة للتخلص من عاداتي السيئة، لكن لم تحقق أيَّاً من الطرائق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 أكتوبر 2022

10 عادات سلبية تجنَّبها لتحقق النجاح

يجب أن ندرك في ثقافتنا المعاصرة التي تبحث عن نتائج شبه فورية أهمية بذل الجهد والصبر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 3 أكتوبر 2022

كيف تقوم بتغيير عاداتك؟

يقول الشاعر اليوناني "أرخيلوخوس" (Archilochus): "نحن لا نرتقي إلى مستوى توقعاتنا؛ بل نتراجع إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 سبتمبر 2022

7 عادات تستنزف طاقتك عليك التخلص منها

من المدهش كيف تؤثِّر عاداتك اليومية كثيراً في طاقتك، فإذا لم تكن عاداتك اليومية صحية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 سبتمبر 2022

حلقة العادة: دليلك إلى تكوين العادات

"إنَّنا عبارةٌ عن الأشياء التي نقوم بها مراراً وتكراراً؛ فالتميز ليس عملاً ما بحدِّ ذاته؛ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يوليو 2022

12 عادة سيئة تسبب لك الإرهاق دون أن تشعر

أصبح شعورنا بالاستنزاف وضعاً طبيعياً في الوقت الراهن؛ إذ إنَّنا نُجهد أنفسنا يومياً .. المزيد
clock icon 9 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 13 يناير 2022

5 عادات سيئة يجب تجنبها في الصباح

تُعَدُّ العادات الصباحية الجيدة جزءاً أساسياً من الرعاية الذاتية؛ إذ إنَّها تؤثر في كل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 8 يناير 2022