اختلال التوازن الهرموني: الأسباب والعلاج

يحتوي الجسم البشري على رُسُل كيميائية تُدعَى الهرمونات، والتي تنتقل في أرجاء الجسم عبر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 يناير 2023

15 فكرة للعناية الذاتية خلال استراحة الغداء

تُعدُّ الرعاية الذاتية هامَّة لصحتك الجسدية والعقلية والعاطفية، لكن في بعض الأحيان لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 يناير 2023

تجمد الدماغ: أسبابه وأعراضه وعلاجه

يتميز فصل الصيف بدرجات الحرارة المرتفعة التي تؤثر في جسم الإنسان حتى عند التعرض غير .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 يناير 2023

5 خطوات بسيطة لتجنُّب الاحتراق الوظيفي نهائياً

يشعر جميع روَّاد الأعمال المدمنين على العمل بالاحتراق الوظيفي، لكنَّك لست آلة، وبصرف .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 5 يناير 2023

كيفية تحسين مستويات السكر في الدم وتخفيف أعراض مرض السكري

يُشخَّص شخصٌ ما بمرض السكري كلَّ 23 ثانية، وهو أحد الأسباب الرئيسة للوفاة في العالم؛ لكنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السكري    clock icon 3 يناير 2023

الدعم الاجتماعي: وسيلتك في مواجهة الضغوط النفسية

الإنسان كائن اجتماعي بفطرته، فهو يحتاج إلى الآخرين ولا يستطيع العيش وحده؛ لذا هو بحاجة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 يناير 2023

السادية والمازوخية: هل هي اضطرابات جنسية فقط؟

الحياة الجنسية أحد أكثر الموضوعات جدلاً وتعقيداً وخاصةً في مجتمعاتنا العربية التي يغيب .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 1 يناير 2023

هل تساعد التمرينات الرياضية في حمايتنا من الالتهابات التنفسية الحادة؟

من بين التغييرات السريعة التي اجتاحت العالم مع انتشار جائحة فيروس كورونا (COVID-19) توجد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 يناير 2023

خطوات بسيطة للوقاية من سرطان الثدي

"تُعَدُّ حملةُ المعلومات المُضلِّلة والمُصمَّمة لخداع الناس وتشويه الحقائق خيانةً .. المزيد
clock icon 20 دقيقة صحة المرأة    clock icon 1 يناير 2023

3 عادات تساعدك على البقاء بصحة جيدة في عالم مشغول بالعمل

يبدو أنَّ ثمة ضغطاً اجتماعياً ومالياً أكثر ممَّا كان عليه في السنوات الأخيرة، وقد نشعر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة المال والأعمال    clock icon 31 ديسمبر 2022

كيفية توفير السلامة النفسية في مكان العمل

عالم العمل في حالة تغير مستمر، ويبدو أنَّ معدلات التغيير وعدم اليقين والقلق ترتفع، وكلُّ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 31 ديسمبر 2022

جدري الماء عند الأطفال: الأعراض والأسباب والعلاج

يُعَدُّ جدري الماء من الأمراض الشائعة لدى الأطفال؛ إذ نسمع كثيراً عن إصابة طفل بجدري .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 ديسمبر 2022