دور النوم في تعزيز الأداء المدرسي

يستكشف المقال العلاقة الحاسمة بين جودة النوم والنجاح الأكاديمي لدى الأطفال .. المزيد
clock icon 7 دقيقة النوم    clock icon 26 سبتمبر 2025

العقم عند النساء: أسبابه وطرائق علاجه

يُعد العقم عند النساء تحدياً يواجه العديد من النساء حول العالم، ويؤثر بصورة كبيرة على شتى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة المرأة    clock icon 26 سبتمبر 2025

هل أمراض القلب تنتقل من جيل إلى آخر؟ تعرَّف على الأسباب

تعد أمراض القلب من أكثر الأمراض الشائعة في العالم العربي، وتعد أحد الأسباب الرئيسة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أمراض القلب    clock icon 26 سبتمبر 2025

كيف تؤثر المشروبات الغازية في نومك؟ اكتشف الأضرار

تعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات شيوعاً في حياتنا اليومية، لكن هل تعلم أنَّ لها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة النوم    clock icon 24 سبتمبر 2025

أفضل التمرينات بعد النوبة القلبية: دليل العودة الآمنة

يبدأ السؤال الأهم بعد النجاة من النوبة القلبية: هل يمكنني ممارسة الرياضة من جديد؟ يشعر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أمراض القلب    clock icon 24 سبتمبر 2025

أعشاب لعلاج الصداع: الحلول الطبيعية التي يجب أن تعرفها

هل شعرتَ يوماً بصداع مفاجئ أربك يومك بالكامل؟ هل تبحث عن طريقة طبيعية وآمنة للتخفيف من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الطب البديل    clock icon 23 سبتمبر 2025

كيف يؤثر التدخين في الصحة الجنسية للرجال؟

التدخين هو أحد العوامل التي تؤثر بعمق في الصحة العامة للإنسان، ولكن هل كنت تعلم أن له أيضاً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة الرجل    clock icon 23 سبتمبر 2025

السمنة ومتلازمة المبيض متعدد الكيسات: علاقة معقدة وتأثيرات صحية

تُعد السمنة ومتلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS) من المشكلات الصحية المنتشرة التي تؤثر في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة المرأة    clock icon 23 سبتمبر 2025

التقاعد بداية صحة جديدة… لا إعلان لانهيار الجسد

كم مرة سمعتَ ذلك الهمس القاتل في مجتمعاتنا: "التقاعد بداية النهاية"؟ تُختصر حياة الإنسان .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 سبتمبر 2025

التمرينات الرياضية المناسبة لتحضير الجسم للولادة

تقوي ممارسة التمرينات الرياضية في الحمل الجسم وتحضِّره للولادة؛ إذ تحسن اللياقة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 22 سبتمبر 2025

التصريف اللمفاوي: كيف يعمل؟ وما فوائده الصحية؟

هل تساءلت يوماً كيف يتخلص جسمك من السموم ويحافظ على توازن السوائل؟ الإجابة تكمن في نظام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 سبتمبر 2025

الجينات الوراثية وصحة القلب: كيف تؤثر في قلبك؟

تؤدي الجينات الوراثية دوراً هاماً في تحديد صحة قلبك، فوجود استعداد وراثي لبعض الأمراض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أمراض القلب    clock icon 20 سبتمبر 2025