6 أسباب يجب أن تمنعك من النوم بجوار هاتفك المحمول

كشفت بعض الدراسات أنّ حوالي 50% من أصحاب الهواتف المحمولة يتركونها بالقرب من سريرهم أثناء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 15 مايو 2016

10 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية بين الزوجين

تتأثر الرغبة الجنسية بعوامل كثيرة منها نفسية ومنها جسدية ترتبط بالعادات الغذائية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 13 مايو 2016

حمّى التيفوئيد – أعراضها – علاجها – طرق الوقاية

حمى التيفوئيد مرض معدي يعتبر من أقدم الأمراض على وجه الأرض حيث يرجع تاريخ هذا المرض إلى 200 .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 مايو 2016

6 أمراض خطيرة يُسبّبها السكري للإنسان

مرض السكري من أكثر الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان، وقد يُسبب الكثير من الأمراض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 مايو 2016

حقائق وأوهام عن شرب الحليب

هل الحليب ومشتقاته أفضل مصدر للكالسيوم، وهل شرب الحليب هو ضرورة للأطفال فقط؟ وهل منتجات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 مايو 2016

5 عادات تؤثر على العلاقة الجنسيّة حاول أن تتجنّبها

تساعد العلاقة الجنسية على استمرار الزواج، فهي تجدّد الحب وتزيد الألفة بين الزوجين، لكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 10 مايو 2016

فيتامين D ودوره الحيوي في صحّتنا (1)

إنّ الفيتامينات كفيتامينَي "C" و"E" هي المفضّلة لدى الكثير من النّاس، لكنّ هذه الفيتامينات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 مايو 2016

الأرق عند النساء: أسبابه، أهم الحلول لتجاوزه

الأرق هو عدم القدرة على النوم رغم حاجة الجسم للنوم، وعادة ما يكون الأرق حالة مؤقتة عابرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 9 مايو 2016

7 نصائح تساعد في حدوث الحمل بشكل طبيعي وآمن

حلم الأمومة يراود كل امرأة، إلا أن تحقيق هذا الحلم في بعض الأحيان قد يكون صعب المنال حيث .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 8 مايو 2016

5 علاجات فعّالة للتخلص من المغص عند الرضع

يعاني أغلب الأطفال من آلام المغص، ويصاحب هذه الآلام تطبّل في البطن والتجشؤ والقيء في بعض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة طفلك    clock icon 7 مايو 2016

6 نصائح مهمة لتعزيز طاقة المخ والوقاية من الزهايمر

النسيان أو الزهايمر مشكلة صحيّة يُعاني منها الإنسان مع تقدم العمر بسبب عدة عوامل سلبيّة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 مايو 2016

فيتامين أ: مصادره، فوائده، أضرار نقصه

يعد فيتامين أ من الفيتامينات الضرورية جداً للجسم حيث له دوراً هاماً في عملية الإنجاب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 مايو 2016