6 طرق آمنة للتخلّص من غازات البطن

تعتبر مشكلة غازات البطن من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في فصل الشتاء، حيث تتسبّب درجات .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 يناير 2017

8 نصائح لمواجهة اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية

يرافق الدورة الشهرية عادةً مجموعة من الأعراض مثل الإحساس بالألم والانتفاخ، آلام في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة المرأة    clock icon 31 ديسمبر 2016

النجاح في الإقلاع عن التدخين: 6 إرشادات تساعدك على التوقف عن التدخين

التدخين من أسوأ العادات على الإطلاق وتشير الإحصاءات أنّ هناك حوالي 1.1 مليار شخص مدخّن في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التدخين    clock icon 30 ديسمبر 2016

6 نصائح هامة يجب على كل امرأة اتباعها بعد سن الثلاثين

في عمر الثلاثين تصبح المرأة أكثر نضجاً وأكثر إثارة وعادة ما يرافق هذه المرحلة مجموعة من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة صحة المرأة    clock icon 28 ديسمبر 2016

6 علاجات آمنة لتهدئة آلام المغص عند الطفل

تعتبر آلام المغص عند الأطفال الرضع من أكثر الحالات المرضية شيوعاً، وعادة ما تكون هذه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة صحة طفلك    clock icon 28 ديسمبر 2016

الكسل – أسبابه – أهم النصائح للتغلب عليه

انتشرت في المجتمع العربي مؤخراً ظاهرة الكسل بشكل كبير، فقد أصبح الشاب العربي أكثر مللاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 ديسمبر 2016

5 نصائح للحفاظ على الصحة الجسدية – تعرّف عليها

تتجلّى الصحة الجسدية في قيام الجسم بجميع الوظائف والعمليات الحيوية على أكمل وجه، وبما أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 ديسمبر 2016

6 طرق لمعالجة برود العلاقة الزوجية عند النساء

المرأة كالرجل تماماً قد تعاني من برود العلاقة الزوجية، وهناك أسباب وعوامل عديدة تقف وراء .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 25 ديسمبر 2016

7 نصائح تساعدك على النوم بعمق

تمرّ عملية النوم بأربعة مراحل أساسية، فخلال المرحلة الأولى والثانية يكون النوم خفيفاً، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 23 ديسمبر 2016

8 نصائح هامة لتسريع حدوث الحمل

تحلم كل زوجة بأن تصبح أماً ولذا تسعى لاستخدام جميع الطرق السليمة لتسريع حدوث الحمل، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 22 ديسمبر 2016

فقدان الشهية عند الأطفال – أنواعه - طرق علاجه

فقدان الشهية عند الأطفال هي حالة اضطراب في الأكل يمتنع الطفل بسببها عن تناول الطعام مما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة صحة طفلك    clock icon 22 ديسمبر 2016

4 نصائح من الطب البديل لتنمية الذكاء العقلي لدى الإنسان

استُخدم الطب البديل منذ زمنٍ بعيد في حل العديد من المشاكل الصحيّة التي يُعاني منها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطب البديل    clock icon 22 ديسمبر 2016