كيف تزيد قدرتك على مواجهة الضغوطات؟

يتطلب إدارة شركة ناشئة أو شركة صغيرة بذل الكثير من التركيز والطاقة، كون هذا النوع من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 ديسمبر 2021

12 عادة لتحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة الشخصية

يتطلّب كونك رائد أعمال أو قائداً ناجحاً الكثير من العمل؛ فلا شيء يأتي بسهولة، ولحسن الحظ، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مبادئ النجاح    clock icon 11 أغسطس 2021

كيف تتعامل مع الضغوطات؟

يتعرض رواد الأعمال، ورجال الأعمال، والقادة اليوم لضغوطات هائلة في حياتهم المهنية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 6 يوليو 2021

طرق تطوير القيادة على غرار شركات وادي السيليكون

أكدَت دراسة أنَّ القيادة في شركات وادي السيليكون (Silicon Valley) القائمة على التكنولوجيا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القيادة    clock icon 22 يونيو 2021

لماذا يعد أسلوب التوازن بين العمل والحياة أسلوباً خاطئاً؟

هل يبدو أنَّه لا يوجد ساعات كافية في اليوم؟ وهل ترغمك الظروف على التحرك في اتجاهات مختلفة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مبادئ النجاح    clock icon 20 يونيو 2021

كيف تدير أعباء العمل بفاعلية؟

تزدحم حياتنا في هذا العصر المتسارع بالمشاغل، حتى أنَّنا نمرُّ بفترات تتراكم فيها أعباء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 16 أبريل 2021

10 علامات تدل على أنك تعاني من ضغط شديد في العمل

قد تشعر بالتوتر في مكان العمل أحياناً دون أن تُلاحظ ذلك بسبب انشغالك في إنجاز المهام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة استشارات الأعمال    clock icon 31 مارس 2021

مهارات العمل تحت الضغط

يمر كل أنسان بضغوطات شخصية ومهنية عديدة، ويعدُّ هذا مشكلة لا حل لها؛ لذا على الموظف أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطور المهني    clock icon 10 يناير 2021

متلازمة الإرهاق المزمن: ما هي؟ وكيف تتخلص منها؟

تستيقظ صباحاً مُكرهاً وخائر القوى، فتهرع لكي تُعِدَّ قهوتك الساخنة لعلَّها تفلح في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 يناير 2021

8 نصائح لإدارة الضغوطات

قد يبدو أنَّه لا يوجد شيءٌ يمكنك القيام به حيال التوتر في العمل أو في المنزل، إلَّا أنَّ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 11 ديسمبر 2020

5 خطوات للرعاية الذاتية للأشخاص المشغولين

تعدُّ الرعاية الذاتية ضرورة لصحتنا الجسدية والعقلية على حد سواء، ولكنَّها غالباً أول ما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 نوفمبر 2020

كيف تخفف من حدة التوتر الوظيفي بعد العمل؟

يحملُ الكثيرُ منَّا هموم عملهم إلى منازلهم دون أن يُدركوا ذلك، إذ إنَّنا غالباً ما نترك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 15 سبتمبر 2020