كيف تتعامل مع شخص مصاب برهاب الزلازل؟

تُعَدُّ الزلازل من الظواهر الطبيعية التي قد تسبب خوفاً وقلقاً لدى كثير من الناس، ومع ذلك، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 6 يناير 2024

7 أسئلة صريحة يجب أن تبدأ بطرحها على نفسك

لقد حدث منذ فترة شجارٌ بسيطٌ بيني وبين بعض أصدقائي، ولقد كان بسيطاً بالنسبة إلي لأنَّني لم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 يناير 2024

لماذا يسمى ثنائي القطب بمرض المبدعين؟

الاضطراب ثنائي القطب الذي يُشار إليه غالباً باسم "مرض المبدعين" لطالما أثار اهتمام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 ديسمبر 2023

5 طبقات من الخوف عليك التخلص منها لاكتشاف ذاتك الحقيقية

نحن نتفكَّر باستمرار ونسهب في مناقشة أسئلة مثل: "مَن أنا؟" و"ما هي ذاتي"، إلا أنَّ طبقات من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 28 ديسمبر 2023

عجلة الرفاه العاطفي

تتجلى أهمية الرفاه الشامل في تحقيق توازن حياة مثالي، فيمتزج بين عدة جوانب تؤثر إلى حدٍّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 ديسمبر 2023

كيف تقوم بتهدئة نفسك أثناء نوبة القلق؟

في عالم اليوم سريع الخطى أصبح التوتر والقلق شائعَين جداً، فإنَّ معرفة كيفية تهدئة نفسك في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 23 ديسمبر 2023

الارتباط المرضي: أنواعه وأسبابه وآثاره وعواقبه

يشير الارتباط المرضي إلى نوع غير وظيفي وغير ملائم للارتباط يتحرك بعيداً عن أنماط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 ديسمبر 2023

لماذا تفشل علاجات الاكتئاب في بعض الأحيان؟

الاكتئاب، الذي يُوصف غالباً بأنَّه "الوباء الصامت" في العصر الحديث، هو حالة صحيَّة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 ديسمبر 2023

اضطرابات نفسية تصاب بها النساء فقط

تمثِّل الصحة النفسية للنساء جزءاً أساسياً من رفاهيتهن العامة وجودة حياتهن، وإنَّ تأثير .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة المرأة    clock icon 13 ديسمبر 2023

تريد رفع معنوياتك؟ ارفع معنويات من حولك

الثقة بالنفس التي غالباً ما تُعَدُّ حجر الزاوية في التنمية الشخصية والصحة النفسية، هي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 11 ديسمبر 2023

هل النساء عُرضة للاكتئاب أكثر من الرجال؟

إنَّ مسألة ما إذا كانت النساء أكثر عُرضة للاكتئاب من الرجال قد أثارت اهتمام الباحثين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 ديسمبر 2023

ما أسباب العنف الأسري التربوية والنفسية والمجتمعية

يُرتَكَب العنف الأسري في الظلال، مُختبئاً خلف أبواب المنازل، لكنَّ أثره يمتد إلى أرجاء .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 6 ديسمبر 2023