تخيَّل أن ينتابك شعور عارم بالغضب؛ أنت تعلم أنَّك تشعر بمشاعر قوية، وكأنَّك بركان على وشك .. المزيد

نحن نخوض الحياة محمَّلين بالكثير من الآهات والأحلام والتجارب القاسية، بعضنا مَن يقف .. المزيد

يمكن أن يشكِّلَ إيجاد الوقت المناسب للعناية بصحتك العقلية تحدياً حقيقياً؛ إذ يُعَدُّ .. المزيد

قد يكون الشعور بالإرهاق طوال الوقت علامة واضحة على أنَّ الوقت قد حان لإجراء بعض التغييرات .. المزيد

يُعاني العديد من الأشخاص كثرة التفكير قبل النوم، مما يُسبب لهم الأرق والتعب النفسي طوال .. المزيد

الإنسان هو جسد وروح، فكما الجسد يجوع ويعطش ويحتاج لغذاء وطعام، كذا الرُّوح تجوع وتعطش .. المزيد

يمكننا اكتشاف الأشخاص المهزومين على بعد أميال؛ فهم يحنون ظهورهم ويكونون هادئين .. المزيد

لطالما نصادف أولئك الغارقون في دنيا الماضي، الرَّافضون الخروج منه، والمتشبِّثون .. المزيد

هل شعرت يوماً بأنَّك لا تنتمي إلى أي مكان، وأنَّك مختلف تماماً عن الآخرين ولا تنسجم مع أحد؟ .. المزيد

يمارس أغلبُ الآباء الضغط النفسي على أبنائهم؛ إذ يطلبون إليهم الانصياع الدائم إلى .. المزيد

حينما تعصف بك الحياة، هل تستعيد توازنك سريعاً، أم تغرق في عواطفك وتستسلم؟

يُعرَّف القلق بشكلٍ عام بأنَّه حالة نفسية تصيب الشخص، وتجعله يشعر بحالةٍ من عدم الارتياح .. المزيد