تأثير العمل الليلي في اضطرابات الساعة البيولوجية وزيادة الوزن
تعد الساعة البيولوجية نظاماً داخلياً ينظم عدداً من وظائف الجسم الحيوية، مثل النوم، .. المزيد
13 سبتمبر 2025 
هل تزيد المحليات الصناعية من معدلات البدانة؟
يستبدل كثيرون في ظل السعي المستمر تجاه نمط حياة صحي السكر العادي بخيار آمن وهو .. المزيد
تأثير السمنة في صحة الرجل وكيفية التخلص منها بفعالية
تُعد السمنة من أكبر التحديات الصحية التي يواجهها عديدٌ من الرجال حول العالم؛ فهي تؤثر في .. المزيد
السمنة عند الرجال: مخاطر وحلول
تعد السمنة واحدة من أكبر التحديات الصحية التي يواجهها الرجال في وقتنا الحالي، فتشير .. المزيد
تأثير الضغط النفسي في هرمونات الجوع والشبع: كيف يتحكم التوتر في شهية الطعام؟
لا يؤثر الضغط النفسي في المزاج؛ بل له تأثير كبير في الجسم وعملية الأيض، خصيصاً فيما يتعلق .. المزيد
طرائق منع استعادة الوزن المفقود: استراتيجيات للحفاظ على الوزن
يواجه عدد من الأشخاص مشكلة استعادة الوزن المفقود بعد الحمية، وهي مشكلة شائعة تؤثر في كثير .. المزيد
تأثير العمر في التمثيل الغذائي: كيف يتغير الأيض مع الزمن؟
تعد عملية التمثيل الغذائي من العمليات الأساسية في الجسم، فتحوِّل الطعام إلى طاقة .. المزيد
تأثير التغيرات الهرمونية خلال انقطاع الطمث في زيادة الوزن
تُعد فترة انقطاع الطمث مرحلة هامّة في حياة المرأة؛ إذ تحدث فيها عديدٌ من التغيرات .. المزيد
أهمية التنوع الغذائي في النظام الصحي لخسارة الوزن الفعالة
تعد الحمية الغذائية المتنوعة أحد العوامل الأساسية في الحفاظ على صحة الجسم وتنظيم الوزن .. المزيد
البدانة واضطرابات النوم: كيف تؤثر في تنفسك وصحتك؟
هل تنام لساعات طويلة لكنَّك تستيقظ متعباً، ومتوتراً، وكأنك لم تنم؟ قد لا تكون المشكلة في .. المزيد
تأثير الصيام المتقطع في الهرمونات ومنع زيادة الوزن
يبرز الصيام المتقطع في عالم الأنظمة الغذائية المتعددة بوصفه أحد أكثر الأساليب جذباً .. المزيد
هل تسبب المواد الحافظة السمنة؟ اكتشف الحقيقة الآن!
لأن الأطعمة المصنعة غالباً ما تهيمن على موائدنا، باتت المواد الحافظة عنصراً يومياً في ما .. المزيد