9 طرق لعيش حياة خالية من المشتتات
من ناحية توجد أمور نرغب في القيام بها وتحقيقها في الحياة؛ مثل السيطرة على أنفسنا وحياتنا .. المزيد
17 ديسمبر 2023 
أسباب وعلاج التشتت الذهني وعدم التركيز
يُعَدُّ عدم التركيز والتشتت والنسيان حالة من عدم القدرة على التركيز لإنجاز مهمة ما، فقد .. المزيد
5 طرق بسيطة لزيادة تركيزك في العمل
مهلاً قبل أن تبدأ القراءة، هل أنت بكامل تركيزك؟ للأسف، ربَّما لست كذلك.
تشير الدراسات في .. المزيد
ما هو مرض السهو؟
"كل شيء زاد عن حدِّه انقلب إلى ضده"؛ لا بد أنَّك سمعت بهذا المثل الشعبي سابقاً الذي يشير إلى .. المزيد
3 نصائح للتركيز وتحسين الإنتاجية
يتمتع الشخص الذي يتقن تنظيم وقته بالقدرة على حصر تركيزه في المهمة التي ينجزها فقط، فمن دون .. المزيد
حقيقة تعدُّد المهام وتقنيات زيادة التركيز على مهمة واحدة
يعاني كثير من الأفراد من مشكلة تعدُّد المهام؛ إذ يتطلَّب تعدُّد المهام كثيراً من الطاقة .. المزيد
متلازمة الأشياء اللامعة: 7 نصائح لتحافظ على تركيزك وتتجنَّب التشتيت
هل سمعتَ عن متلازمة الأشياء اللامعة؟ إنَّها ميل الشخص إلى السعي وراء شيء جديد، سواء كان .. المزيد
أثر طريقة التفكير على زيادة التركيز
يعدُّ معظم الناس مشكلة التركيز مشكلة تقنية؛ إذ يعتقدون أنَّ الأمر يتعلَّق بالقضاء على .. المزيد
7 خطوات للتخلص من الفوضى وتحسين تركيزك
هل تعاني من كثيرٍ من الفوضى وتواجه صعوبة في التركيز؟ ثمَّة رابط بين الفوضى وقِلَّة .. المزيد
ما هو الإدراك الذهني وكيف ينطبق عليك؟
لقد انتهيت للتو من قراءة كتاب للدكتور دانيال سيجل (Daniel Siegel) بعنوان "الإدراك الذهني، العلم .. المزيد
حالة التركيز: تعريفها وطريقة الوصول إليها
لقد مرَّ كل شخص بحالة تركيز في حياته؛ أي الشعور بالتوازن بين الجسد والحالة النفسية؛ إذ .. المزيد
5 طرق للبقاء في حالة من التركيز الفائق يومياً
لقد سمعت بالتأكيد عن معظم الأشخاص الذين يعيشون حالة من "التركيز الفائق" عندما يقومون بعمل .. المزيد