15 طريقة للحفاظ على التركيز في أثناء العمل
بينما تَهُمُّ بإنهاء العمل الذي بين يديك تقفز مهمةٌ فجأةً في وجهك، ودون أن تفكّر إذا كانت .. المزيد
19 ديسمبر 2019 
كيف توقف إشعارات تطبيقات الدردشة على هاتفك لتحقق المزيد من التركيز
معظمنا يتلقى الكثير من الإشعارات على أجهزة الهواتف المحمولة حيث تبعدنا هذه الإشعارات عن .. المزيد
كيف يساعدك التركيز في النظر إلى "نصف الكأس الممتلئ"؟
ثمَّة العديد من الأسباب التي تكمن وراء عدم حصولنا دائماً على ما نريد، ولعلَّ أحد أهمِّ هذه .. المزيد
أربع قواعد مهمة تساعدنا على امتلاك عقل منظم
هل تعلم أن الشخص العادي تمر عليه حوالي 70 ألف فكرة يومياً! هل تدرك أثر هذا الكم الهائل من .. المزيد
ملخص كتاب قوة التركيز وتحسين الذاكرة
يُعتبر كتاب قوة التركيز وتحسين الذاكرة من الكتب المهمة للدكتور مدحت أبو النصر، والذي .. المزيد
5 نصائح يُقدمها لك إيثان موريس لإنجاز أكثر أعمالك أهميَّة
غالباً ما تكون أهمَّ مهامنا هي الأصعب إنجازاً، إذ تكون على الأغلب التزاماتٌ تتطلّب .. المزيد
كيف يُمكن للتَّمارين الرِّياضية أن تجعل عقلك يعمَل بشكلٍ أفضل؟
تُظهر الأبحاثُ أنَّ النشاطات الرياضية المختلفة لها تأثيرات عقلية محددة تماماً. إليكَ .. المزيد
كيف تُنجز غالبيَّة مهامِك في أقصرِ وقتٍ ممكن؟
لقد برمجتنا عمليَّة التَّطور لنكون مشغولين، وهذا الوضع قد يلائمك إذا كنتَ تعيش في العصر .. المزيد
توقف عن محاولة التركيز الذهني الكامل فهذا قد يقتل إبداعك
ثمَّة على هاتفي عدة تطبيقات تهتم بالتركيز الذهني الكامل وتهجع جميعاً في سباتٍ عميق، وقد .. المزيد
هل تُلحِق مصادر الإلهاء الرقمية الضرر بالإنتاجية في العمل؟
حينما نواجه عقبةً ما أثناء أداء عملٍ مهم (ككتابة مقال على سبيل المثال) نتناول الهاتف ونفتح .. المزيد
6 طرق فعّالة للتخلص من التعب والإرهاق
هل تعاني من التعب والإرهاق في عملك؟ هل تشعر بضغط كبير بسبب كثرة الأعمال الموكّلة إليك؟ هل .. المزيد
كيف تُحسّن من تركيزك على المدى البعيد؟
يقول "ألبرت آينشتاين": إن كنت تريد حياةً سعيدة، فعليك ربطُها بالأهداف وليس بالأشخاص أو .. المزيد