11 طريقة لزيادة التركيز بصورة طبيعية
وفقاً لدراسة أجرَتها شركة مايكروسوفت (Microsoft)، نحن نفقد التركيز خلال ثماني ثوانٍ فقط، وهذا .. المزيد
27 أبريل 2021 
5 طرق لإعادة السكينة إلى العقل والحفاظ على الحضور الذهني
يريد جميع الناس أن يحيوا حياة سعيدة، والخبر السار هو أنَّ في إمكانك تحسين حياتك من خلال .. المزيد
في عالم مليء بعوامل التشتيت: التركيز قوة خارقة
التشتيت هو أحد أكبر التحديات التي تواجه رواد الأعمال اليوم. وسوف أُفشي لكم سراً صغيراً .. المزيد
ما هي حالة التركيز؟ وكيف تصل إليها لتعزيز إنتاجيتك؟
هل تواجه صعوبةً في المضي قدماً ومواصلة العمل لإنجاز أمور مثل أعمال المنزل أو الدراسة أو .. المزيد
7 نصائح لتحسين مدى انتباهك وتركيزك
يُعرَف مدى الانتباه بأنَّه الفترة الزمنية التي يمكنك فيها التركيز على مهمة ما دون أن .. المزيد
كيف تدرب نفسك على اكتساب مهارة الاهتمام بالتفاصيل؟
يرى بعض الناس أشجار الغابة وحيواناتها وأعشابها وكل ما فيها، بينما يرى آخرون الغابة فقط؛ .. المزيد
مفهوم زانشين: التركيز على طريقة تحقيق الهدف بدلاً من تحقيقه
في عشرينات القرن الماضي، انتقل أستاذ ألماني يدعى يوجين هيريغل (Eugen Herrigel) إلى اليابان .. المزيد
10 أمور يفعلها الأشخاص الذين يركزون على التفاصيل
لا تُعدُّ ملاحظة كل التفاصيل الصغيرة في الحياة أمراً مفيداً دائماً؛ ومع ذلك، يوجد العديد .. المزيد
8 أسباب وحلول ممكنة لعدم القدرة على التركيز
كان الحصول على المعلومات أمراً يكلِّف الكثير فيما مضى، أمَّا الآن فقد غيَّر الإنترنت .. المزيد
7 طرق مثبتة علمياً لزيادة اليقظة والانتباه والتركيز
يشرب الأمريكيون وسطياً ثلاثة أكواب من القهوة يومياً، ويكون ذلك بمثابة مشروب الطاقة الذي .. المزيد
7 طرق لتدريب عقلك على تحسين التركيز
في عالمنا هذا الذي يسير بخطىً مُتسارعة، لا ننفك نشعر بالإرهاق بسبب التوجهات ومصادر تشتيت .. المزيد
4 طرق لاستعادة التركيز عندما تشعر بالتعب في العمل
منذ الطفولة ونحن مستعدون للعمل في عطلات نهاية الأسبوع، لكنَّ العمل لمدة يومين إضافيين في .. المزيد