5 استراتيجيات لتفادي التشتيت في العمل
عندما دخلت في مجال الأبحاث، لم يخطر في بالي أنَّ انطوائيتي قد تجعل العمل يبدو وكأنَّه ساحة .. المزيد
6 أكتوبر 2021 
3 أساليب تساعدك على الحفاظ على التركيز والإنتاجية في ظل الأزمات
يُعَدُّ فيروس كورونا أزمةً صحيةً قبل أي شيء؛ فإذا مرضتَ أنت أو أحد أفراد أسرتك، فسيكون .. المزيد
3 استراتيجيات تساعدك على التركيز في مكاتب العمل المفتوحة
تتلاشى مقصورات العمل لتصبح من الماضي، فلم تَعُد تُقيِّد إبداعنا وحريتنا؛ بل أصبحَت .. المزيد
تقسيم الوقت: تقنية لزيادة التركيز والإنتاجية
عندما تهتم بمهمَّةٍ ما، ستفعل كل ما بوسعك لإنجازها، وسترفض كل ما يطلبه منك الآخرون، .. المزيد
كيف يحسِّن التأمل قدرتنا على التركيز؟
هل سبقَ وشعرتَ بالإرهاق والتوتر الشديدين بسبب عدم قدرتك على التركيز على شيء ما، أو لأنَّ .. المزيد
كيف يحسن الاستيقاظ باكراً من صحتك وإنتاجيتك؟
لطالما كنت شخصاً يحب الصباح، ولم أعاني من أية مشكلة في الاستيقاظ مبكراً أيام الثانوية ولم .. المزيد
كيف يزيد الانتباه من تحقيق أداء أفضل وإنتاجية أعلى؟
وفقاً للمعالج النفسي "ميهالي تشيكسنتميهالي" (Mihaly Csikszentmihalyi)، "التركيز" أو "التدفق" (flow) هو .. المزيد
التشتت وضعف التركيز: علاماته، وأسبابه، وطرق علاجه
تمنعك مشاعر الترقُّب والقلق للمستقبل، والحنين العنيف للماضي؛ من عَيْش الحاضر بكل .. المزيد
كيف تتخلص من مصادر التشتيت؟
في عام 2015، جمع الباحثون 2000 كندي ودرسوا نشاط دماغهم باستخدام تخطيط كهربية الدماغ، وقد أظهر .. المزيد
5 طرق لتعزيز الإنتاجية خارج مكان العمل
دعني أعترف في البداية أنَّني حتى بضعة أسابيع خلَت كنتُ أرتكب ذنباً كبيراً، إنَّه الحسد؛ .. المزيد
استراتيجية وارن بافيت: كيف تعزز تركيزك وتحدد أولويات أهدافك؟
بما بقارب 70 مليار دولارٍ في حسابه، يندرج اسم وارن بافيت ضمن قائمة أغنى أغنياء العالم، كما .. المزيد
10 طرق بسيطة للتخلص من الشرود الذهني
إذا كنتَ تشعر بالشرود الذهني بصورة متزايدة في هذه الأيام، فلا داعي للخوف، أنت لستَ وحدك من .. المزيد