ما هي آلية عمل الانتباه؟

لا يقتصر الانتباه على التركيز على الأشياء فحسب، بل يتعلق أيضاً بجميع الأشياء التي نتمكن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 8 نوفمبر 2020

كيف تطور مهارة قوة الملاحظة لديك وتزيد انتباهك؟

تُعدُّ قوة الملاحظة من المهارات التي تتوافر لدى بعض الأشخاص فقط، حيث نجد أنَّ هؤلاء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 24 أكتوبر 2020

10 طرق للتركيز عندما تشعر بالتوتر في العمل

كيف تركِّز عندما تشعر بالتوتر؟ الحقيقة هي أنَّك لا تفعل ذلك، فأنت تعلم ماذا يعني القلق، إذ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 17 أكتوبر 2020

10 مواد طبيعية تعزز الدماغ وتحسن الذاكرة والطاقة والتركيز

لقد أُوليَ موضوع تقوية الذاكرة وزيادة التركيز اهتماماً كبيراً مؤخراً، حيثُ لم تُناقَش .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 15 سبتمبر 2020

كيف تجعل دماغك يركز على ما يهمك؟

كانت المباراة الأولى في الموسم، وكان لدى "بيتون مانينغ" (Peyton Manning) -أحد أعظم لاعبي الوسط في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 أغسطس 2020

كيف ترفع مستوى انتباهك وتركيزك؟

هل ما زلت تذكر آخر خمس مقالاتٍ قرأتها؟ والأهم من هذا، أتذكر كيف كانت خاتمتها؟ تُشير بعض .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 29 يوليو 2020

كيف تزيد من تركيزك وانتباهك لتعيش حياةً أكثر صحة؟

منذ أكثر من قرن، تعلَّم مروِّض أسودٍ يُدعَى "كلايد بيتي" (Clyde Beatty) درساً هامَّاً جداً، لدرجة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 يوليو 2020

9 طرق للحفاظ على التركيز أثناء الدراسة وتجنُّب تشتت الانتباه

هل تعتقد بأنَّك تدرس أو تعمل 10 ساعاتٍ يوميَّاً؟ ربما تحسب الوقت الذي تقضيه في الدراسة أو .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التعليم    clock icon 14 مارس 2020

استخدام ميزة "مساعدة التركيز" في ويندوز 10 للحد من إلهاءات الإشعارات

إذا كنت لا تريد أن تتضايق من الإخطارات والإشعارات التي تظهر أثناء وقتٍ محدّدٍ خلال .. المزيد
clock icon 5 دقيقة عالم الكمبيوتر    clock icon 12 فبراير 2020

15 طريقة للحفاظ على التركيز في أثناء العمل

بينما تَهُمُّ بإنهاء العمل الذي بين يديك تقفز مهمةٌ فجأةً في وجهك، ودون أن تفكّر إذا كانت .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطور المهني    clock icon 19 ديسمبر 2019

كيف توقف إشعارات تطبيقات الدردشة على هاتفك لتحقق المزيد من التركيز

معظمنا يتلقى الكثير من الإشعارات على أجهزة الهواتف المحمولة حيث تبعدنا هذه الإشعارات عن .. المزيد
clock icon 9 دقيقة تطبيقات    clock icon 11 نوفمبر 2019

كيف يساعدك التركيز في النظر إلى "نصف الكأس الممتلئ"؟

ثمَّة العديد من الأسباب التي تكمن وراء عدم حصولنا دائماً على ما نريد، ولعلَّ أحد أهمِّ هذه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 أكتوبر 2019