سرقة الوقت في العمل: الفوائد، والأضرار، وكيفية العلاج
يشير مصطلح "سرقة الوقت" (Time Theft) إلى إساءة استخدام الوقت في أثناء العمل. ويحدث ذلك - بدقَّةٍ .. المزيد
30 مايو 2022 
العقلية التي نحتاجها للتغلب على التشتيت
أُعرِّف الاضطراب بأنَّه الطاقة الاجتماعية السلبية والتوتر الموجود بينك وبين أهدافك. .. المزيد
تكلفة الفرصة البديلة: تعريفها ومعايير تطبيقها
تكلفة الفرصة البديلة (Opportunity Cost) هي مفهوم من النظرية الاقتصادية التي تصف التكلفة المقاسة .. المزيد
لماذا يعد الاهتمام باللحظة الراهنة طريقك إلى مستقبل أفضل؟
هناك شيء متجذِّر فينا نحن البشر؛ وهو التوق إلى الشعور بالارتباط بكل شخص وكل شيء من حولنا؛ .. المزيد
كيف تعيش ببساطة وتركز على يومك؟
التخلي عن السيطرة على المواقف الخارجة عن سيطرتي أمر يصعب التعامل معه، ولعقود من الزمن، .. المزيد
كيف تقوي تركيزك الذهني؟
لا يزال العلماء يكتشفون مدى قدرة العقل وإمكاناته، وما يزال من الممكن تطوير تركيز العقل .. المزيد
4 أسئلة يمكن للقادة طرحها لمساعدة فرقهم على استعادة التركيز
ينتابنا مع قدوم العام الجديد الشعور بالتجديد والقوة. وعادةً ما يكون الدافع قوياً في الربع .. المزيد
عزز إنتاجيتك عبر إنجاز مهمة واحدة ذات مغزى كل يوم
إنَّ مجرَّد وجودك في مكتبك والعمل مدة ثماني ساعات يومياً، لا يعني بالضرورة إنجاز العمل .. المزيد
التشتت الذهني: أسبابه، وأعراضه، وتشخيصه، وطرق علاجه
نعتمد كلنا على التركيز لإتمام أعمالنا المختلفة سواء في الوظيفة أم في المراحل الدراسية .. المزيد
كيف تتوقف عن تشتيت انتباهك وتستعيد تركيزك؟
الحياة العصرية مليئة بالعديد من مصادر التشتت، والتي من بينها أزيز الهواتف وأجهزة .. المزيد
14 طريقة لتبقى مركزاً في عملك
هل ترغب في الاستمرار في التركيز على كل ما تفعله؟ هل ترغب في امتلاك مهارات تركيز جيدة تكون .. المزيد
أيهما أهم الانشغال أم الحضور الذهني؟
من اللحظة التي يوقظك فيها صوت المنبه من حلمك إلى الوقت الذي تضع فيه رأسك على وسادتك ليلاً، .. المزيد