هاتفك الذكي الذي تستخدمه لقراءة هذا المقال ليس صديقك. حتى إذا كنت تقرؤه على الكمبيوتر .. المزيد

تربط كثير من الأبحاث التأمل بنتائج إيجابيَّةٍ صغيرة مثل السلام والسعادة، لكن ماذا عن تلك .. المزيد

عندما أنجبت طفلي الأول، كنت منهكةً جسدياً وعاطفياً، وكانت لدي أشياء كثيرة دون إنجاز .. المزيد

نقوم جميعاً بمهامٍ متعددة دون أن ندرك ذلك؛ إذ تتنافس يومياً رسائل لا حصر لها على جذب .. المزيد

هل لديك قائمة أولويات أو أهداف تريد تحقيقها هذا العام؟ وهل تجد صعوبة في إنجازها؟ قد يكون .. المزيد

تزداد فرص انخفاض الإنتاجية عند العمل من المنزل؛ ففي حين أنَّ العمل عن بُعد يعود بالعديد من .. المزيد

هل أنت من الأشخاص الذين يقضون معظم يومهم في مكاتبهم؟ والذين يجدون صعوبة في التركيز طوال .. المزيد

إن كنتَ في قلقٍ دائم في أدائك لعملٍ جيد، أو تشكِّكُ في عملك وتصرُّفاتك بصورة دائمة، أو تخاف .. المزيد

في بعض الأحيان تجلس في مكان ما، ربما في المقهى أو في المكتب أو أمام التلفاز، وفجأة تساورك .. المزيد

لربما اختبرت هذا الشعور، عندما ترغب في القيام بشيء، لكن لسببٍ ما لا تقوم به، فهذا ما .. المزيد

كان العام الماضي حافلاً بالنسبة إلي؛ إذ ارتفعت فيه إنتاجيتي وقمت بأشياء هامة كثيرة؛ .. المزيد

كل شيء مستقر في العالم المثالي؛ إذ يمكنك وضع الخطط التي تتحقَّق دائماً بحذافيرها، ويمكنك .. المزيد