6 عادات غذائيّة عليك تجنّبها في شهر رمضان

يُعتبر شهر رمضان من أهم شهور السنة بالنسبة للمسلمين في جميع أنحاء العالم، ولكي تتمكن من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 يونيو 2016

7 نصائح هامة للمرضعة خلال الصيام

مع قدوم شهر رمضان المبارك تكثر الأسئلة حول الصيام وأثره على الرضاعة، مما لا شك به أن حليب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 20 يونيو 2016

4 عادات صحيّة يجب أن يتبعها الصائم خلال شهر رمضان

شهر رمضان المبارك شهر للعبادة وللتقرب من الله سبحانه وتعالى، ويستثمر المسلمون هذا الشهر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 17 يونيو 2016

النجاح في الصيام: 7 نصائح لمُحاربة العطش في شهر رمضان

العطش من أكبر وأصعب المشاكل التي تعترض الصائم في شهر رمضان المُبارك وخصوصاً في فصل الصيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 16 يونيو 2016

6 أطعمة عليك الابتعاد عنها للتخلص من حرقة المعدة في رمضان

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة حرقة المعدة والحموضة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 يونيو 2016

أسئلة وأجوبة حول صيام الحامل في رمضان

كثيراً ماتختلف وتتضارب الآراء حول وجوب صيام الحامل في رمضان، فهناك بعض النساء الحوامل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 14 يونيو 2016

6 أطعمة تحافظ على بشرتك في شهر رمضان

يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام في فصل الصيف حيث ترتفع درجات الحرارة كثيراً فيستهلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الجمال والعناية الشخصية    clock icon 12 يونيو 2016

أهم الحقائق حول الصيام والرضاعة الطبيعية

تتساءل كل أم مرضعة إذا ما كان الصيام مضرّ لصحتها ولصحة طفلها وما إذا كان الصيام يؤثر على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الأبوة والأمومة    clock icon 11 يونيو 2016

7 مبطلات للصيام... تعرّف عليها

لشهر رمضان أهمية كبيرة عند المسلمين، ففي هذا الشهر أنزل القرآن الكريم وفي هذا الشهر يؤدي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 11 يونيو 2016

صداع الرأس في رمضان – أسبابه – أهم النصائح لتجنبه – الجزء الثاني

تحدثنا في الجزء الأول عن أسباب الشعور بالصداع خلال شهر رمضان وأشرنا إلى أن نقص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 10 يونيو 2016

6 نصائح لتكون أكثر نشاطاً في صلاة التراويح

شهر رمضان شهر الحب والتسامح والعطاء، شهر البركة والعبادات والطاعات، هذا الشهر الكريم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مبادئ الإسلام    clock icon 9 يونيو 2016

10 أغذية تمنحك شعوراً طويلاً بالشبع

ساعات الصيام تطول، فتبدأ المعدة بإصدار الأصوات طلباً للطعام، لكن في الطبيعة أغذية تساعد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 يونيو 2016