كيفية تخطي الأوقات الصعبة

بدأتُ العلاج الكيميائي لمرض سرطان الغدد الليمفاوية بعد أربعة أسابيع فقط من إزالة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 18 فبراير 2023

17 حقيقة صعبة عن الحياة

كان انتباهي في الآونة الأخيرة مشتتاً، وكانت طاقتي منخفضة، ولم أعمل جيداً، وفي تلك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 15 فبراير 2023

7 عبارات تشجيعية للاستفادة من اللحظة الحالية

استيقظت هذا الصباح وكان شروق الشمس جميلاً ومذهلاً؛ لذا خرجت للاستمتاع به، وفي حين كنت أقف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 8 فبراير 2023

10 أشياء صغيرة يجب أن تبدأ بالاهتمام بها مرة أخرى

كنت أجري هذا الصباح في ممر ريفي للركض بالقرب من منزلي عندما بدأت امرأة مررت بها للتو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 فبراير 2023

12 دليل على أنَّه حان الوقت للتخلي عن بعض الأشياء

لاحظ عالم النفس الشهير كارل روجرز (Carl Rogers) أنَّه غالباً ما يشعر الناس بالتعاسة بسبب قلة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 فبراير 2023

12 أكذوبة تصدقها دون وعي وتبقى عالقة في ذهنك

أستيقظ في معظم صباحاتي مفعمةً بالامتنان والبهجة لهذه الحياة المضطربة والجميلة التي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 5 فبراير 2023

7 أشياء يجب أن تتوقف عن فعلها عندما لا تسير حياتك كما هو مخطط لها

التقيت بصديقة في مقهى محلي صباح أحد الأيام، وقد أحضرَتِ الكمبيوتر المحمول الخاص بالعمل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 5 فبراير 2023

25 نصيحة لتحويل الحياة إلى رحلة تعلُّم مستمرة

وُصِف "سقراط" (Socrates)، الذي يُعدُّ أحد مؤسِّسي الفلسفة الغربية، على لسان إحدى العرَّافات .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 26 يناير 2023

20 فكرة صغيرة تحطِّم أحلامك

يمكنك بدءاً من الآن أن تقرِّر كيف تقضي وقتك، ومن تتواصل معه، ومن تشارك حياتك وأموالك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكر    clock icon 20 يناير 2023

أين تجد نفسك في المستقبل؟

أقضي معظم أوقاتي كل يوم في محاولة التغلب على مخاوفي وشعوري بعدم الأمان، وأحاول تبني حياة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 16 يناير 2023

كيف نتغلب على الخيبة؟

كثيرة هي مطبات الحياة التي نتعرض لها، فالحياة بطبيعتها بين عسر ويسر وبين نجاح وفشل وبين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 4 يناير 2023

كيف نتعلَّم من الأطفال أن نحيا بسعادة ودون قلق؟

مرت بضعة أشهر على بداية السنة الجديدة وهأنا أجد نفسي في حالة من الإرهاق والإفراط في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 31 ديسمبر 2022