10 دروس مستخلصة من تجارب الحب والانفصال

يقول الأديب "جلال الدين الرومي" (Rumi): "لا يجدر بك أن تبحث عن الحب؛ بل أن تعثر على الحواجز التي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 2 مارس 2024

تأثير الصداقات على تحسين الصحة العقلية

يقولون: "الأصدقاء هم العائلة التي نختارها بأنفسنا"، وفي هذا القول كثير من الصحة؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصداقة والوحدة    clock icon 26 فبراير 2024

هل يمكن لوجهة النظر أن تكون سبباً للمعاناة؟

يختلف الأشخاص بمعتقداتهم ونظرتهم للأمور، ولهذا السبب لا يمكن أن تتشابه حياة إنسان مع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 14 فبراير 2024

الهلاوس الحسية والسمعية والبصرية والشمية واللمسية

الهلاوس الحسية هي ظاهرة نفسية معقدة تتعلق بتجارب واعتقادات الفرد الشخصية التي تظهر له .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 فبراير 2024

5 حقائق للتخلص من عقلية إرضاء الآخرين

رضى الناس غاية لا تُدرَك، ومن خلالها يستطيع الآخرون التحكم في حياتك وأحلامك، وقد يؤدي ذلك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 26 يناير 2024

أهمية الصداقة الحقيقة في حياة الإنسان ودورها في زيادة سعادته

كنت في رحلة سنوية ممتعة وسط أجواء الطبيعة الرائعة حيث الأشجار الكثيفة ومياه النهر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصداقة والوحدة    clock icon 24 يناير 2024

كيف يؤثر الذكاء العاطفي على الصحة النفسية في بيئة العمل؟

في غمرة حياتنا المتسارعة والمليئة بالتحولات، يظهر الذكاء العاطفي بوصفه نقطة الضوء التي .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 يناير 2024

كيف نتعامل مع صديق مدمن؟

للإدمان طريقة في التسلل، ليس فقط إلى حياة الفرد الذي يقع في قبضته؛ بل أيضاً إلى حياة أصدقاء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الشفاء من الإدمان    clock icon 13 يناير 2024

اضطراب الشخصية الانهزامية

إنَّ اضِّطراب الشَّخصية الانهزامية هو حالة نفسية تعد إحدى الاضِّطرابات الشَّخصية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 11 يناير 2024

5 خطوات رئيسية للحصول على عقل سليم

لقد قضيت سنوات عدة من حياتي وأنا أحاول تحسين صحتي وسعادتي، وقد تعلمت في وقت مبكر كيف يمكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 يناير 2024

لماذا يسمى ثنائي القطب بمرض المبدعين؟

الاضطراب ثنائي القطب الذي يُشار إليه غالباً باسم "مرض المبدعين" لطالما أثار اهتمام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 ديسمبر 2023

المثلث المعرفي: ما يقوم عليه العلاج السلوكي المعرفي CBT

في عالم علم النفس والعلاج النَّفسي، يمثِّل المثلَّث المعرفي مفهوماً أساسياً يؤدي دوراً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 ديسمبر 2023