نصائح للتعبير عن مشاعرك بطريقة صحية

لقد تحدَّث "أرسطو" عن فوائد التنفيس عن التوتر، ومنذ ذلك الحين، صار التنفيس عن التوتُّر .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 3 أكتوبر 2021

كيف يؤثر تعزيز ذكائك العاطفي في معاملة الناس لك؟

الذكاء العاطفي هو مفتاح تقدُّم المديرين التنفيذيين ونجاح القيادة عموماً، فبعض .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 1 أكتوبر 2021

ما هي مهارات الذكاء العاطفي؟ وكيف نطورها؟

قد يكون انتشار مصطلح "الذكاء العاطفي" ازداد مؤخراً، ولكنَّ مفهوم مهارات الذكاء العاطفي .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 30 سبتمبر 2021

3 طرق للسيطرة على العواطف والتحلي بالذكاء العاطفي

يثق العديد من الخبيرين بأنَّ الذكاء العاطفي يتفوق على الذكاء العادي وأنَّه سبيل النجاح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 29 سبتمبر 2021

8 عادات يومية لزيادة ذكائك العاطفي

يرغب بعض الأشخاص في تنمية ذكائهم العاطفي لأنَّهم ربما يريدون السيطرة جيداً على حياتهم، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 28 سبتمبر 2021

العلاج المركز عاطفياً: تعريفه، ومراحله، وتقنيات تطبيقه

تُعَدُّ العواطف إحدى أكثر العمليات البيولوجية تعقيداً لدى البشر؛ فهي تؤثر في الجسد، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 25 سبتمبر 2021

العدوى العاطفية: القوة الاجتماعية للعواطف

لنفترض أنَّك عدتَ إلى المنزل متعباً ومُحبَطاً بعد يوم عمل شاق، وبمجرَّد أن فتحتَ الباب .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 24 سبتمبر 2021

10 عادات للقادة المحبوبين

إذا أردتَ أن تكون قائداً يتبعه الناس بقناعة تامة، فيتعيَّن عليك أن تكون قائداً محبوباً؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القيادة    clock icon 18 سبتمبر 2021

كيف تستثمر المرونة العاطفية؟

المرونة هي قدرتك على التعافي بسرعة بعد التعرض لأزمة أو نكسة أو فشل أو موقف صعب، ويمكن أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 17 سبتمبر 2021

7 مهارات عملية لتحسين الذكاء العاطفي

أحدثَ الذكاء العاطفي (EI) جدلاً واسع النطاق كبديل لمعدل الذكاء التقليدي (IQ)، ففيه نقيس .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 16 سبتمبر 2021

4 خطوات لتعزيز الذكاء العاطفي: دروس عن الجائحة تعلمناها من لعبة فيديو

في الثالث عشر من أيلول عام 2005 أضاف مصممو لعبة الفيديو "وورلد أوف ووركرافت" (World of Warcraft) إلى .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 15 سبتمبر 2021

كيف نبني عالماً أكثر تعاطفاً؟

يبدو أنَّ العالم في الوقت الحالي يفتقر إلى الرحمة، فعندما تكون هناك جرائم قتل بدوافع .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 سبتمبر 2021