6 طرق من الخبراء لتحسين المزاج عند الاستيقاظ

يتمنّى الجميع بدء يومهم بسعادة وتفاؤل لكنّ هذه الأمنيات لا تتحقق دائماً فالشعور بالرغبة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 13 يناير 2017

4 نصائح تساعدك على التخلّص من شعور الوحدة

تُعتبر الوحدة إحدى أكثر المشاعر السلبيّة التي يعيشها الإنسان والتي تتسببُ في العديد من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصداقة والوحدة    clock icon 12 يناير 2017

6 طرق بسيطة لتوليد السعادة الداخلية

يقول شمس التبريزي (أنت لا تحتاج إلى البحث عن السعادة، فهي ستأتيك حينما تكون قد هيّأت لها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 6 يناير 2017

6 صفات تدل على صاحب الشخصيّة الإيجابيّة

هناك العديد من الصفات التي يتمتّع بها الناس، فهناك الشخص السلبي، الشخص الإيجابي، الشخص .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 5 يناير 2017

5 صفات أساسيّة يتميّز بها الشخص الإيجابي عن غيرهِ

الشخص الإيجابي ينظر إلى الأمور بطريقة إيجابية ويفهمها بطريقة صحيحة، ويبحث المشاكل من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 4 يناير 2017

6 نصائح لتعيش حياتك بالطريقة الصحيحة

رحلة الحياة طويلة وشاقة وخلال هذه الرحلة يتعرّض الناس لمواقف سعيدة وأخرى حزينة فإذا أحسن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 30 ديسمبر 2016

8 طرق مثالية لتبدأ نهارك بإيجابية

لبداية النهار تأثير كبير على الحالة المزاجية، فإذا كانت البداية إيجابية ساعد هذا في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 30 ديسمبر 2016

6 فروقات أساسية بين الشخص الإيجابي والشخص السلبي

تلعب شخصيّة الإنسان سلبيةً كانت أم إيجابيّةً دوراً مهماً وأساسيّاً في نجاحه أو فشلهِ في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 20 ديسمبر 2016

6 طرق لتنمية التفكير الإيجابي

تلعب الطريقة التي نفكر فيها دوراً كبيراً في حياتنا، فالأفكار السلبية تحبط العزائم وتجلب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 20 ديسمبر 2016

8 نصائح تساعدك على الشعور بالسعادة – تعرّف عليها

يقول تولستوي (إنّنا نبحث عن السّعادة غالباً وهي قريبة منّا، كما نبحث في كثير من الأحيان عن .. المزيد
clock icon 0 دقيقة السعادة    clock icon 16 ديسمبر 2016

6 أسباب تجعلك تستيقظ بمزاج متعكر

هل تعاني من تعكر المزاج عند الاستيقاظ من النوم؟ هل تبقى بحالة سيئة طيلة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 15 ديسمبر 2016

6 أشياء تتسبّب في تقلب المزاج – ابتعد عنها

كثيرة هي الأيام التي نستيقظ بها ونحن نشعر بالسعادة والبهجة، وما إن تنقضي بعض الساعات حتى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 14 ديسمبر 2016