5 عادات يومية تساعدك على التغلب على التسويف
لم أستطع التغلب على التسويف لسنواتٍ طويلة؛ ففي كلِّ مرة كنت أؤجل فيها قراراً، أو أضغط زر .. المزيد
7 فبراير 2023 
التسويف: أسبابه ونصائح للتغلب عليه
جميعنا على درايةٍ بالتسويف؛ فمنذ وجود البشرية، كنا نؤجل المهام التي نعلم أنَّنا يجب .. المزيد
التوقف عن التسويف يساعدك على تحقيق أهدافك
قد يكون يوم غد أفضل من اليوم، لكن يجب أن تتعامل مع يومك الحالي على أنَّه آخر يوم في حياتك، .. المزيد
استراتيجية مفيدة للتوقف عن المماطلة
كم مرة بدأت عادة جديدة وتركتها بعد أيام عديدة؟ إذا كنت مثلي في الماضي، فإنَّ الإجابة هي .. المزيد
كيف تتغلب على التسويف؟
إذا كنت ترغب في التغلُّب على التسويف، فأنت واحدٌ من بين كُثر، فالتسويف موجود منذ بداية .. المزيد
10 دروس تتعلمها من التغلب على التسويف
هذا هو المقال رقم 300 الذي أكتبه، وفي كل مرة كان يجب عليَّ أن أتغلب على التسويف قبل أن أكتب .. المزيد
التسويف: تعريفه وكيف تتخلص منه
الهدف من هذا المقال ذو شقين، بدايةً سأعرِّف التسويف، ومن ثمَّ سأقدِّم طرائق مجرَّبة .. المزيد
متى تقوم بالتسويف أو المماطلة؟ وهل تعد تلك عادة سيئة؟
يلجأ جميع الناس إلى التسويف، وإذا قابلت يوماً شخصاً ما يدَّعي أنَّه لا يؤجِّل مهامه .. المزيد
كيفية استخدام تأثير زيجارنيك لتحسين حياتك
تأثير زيجارنيك (The Zeigarnik Effect) هو ظاهرة يميل فيها الناس إلى تذكر المهام غير المنجزة بشكل أفضل .. المزيد
الوجه الإيجابي للتسويف: كيف تستخدمه لزيادة إنتاجيتك؟
المشكلة: نعتقد عادةً أنَّ التسويف أمرٌ سيئ بطبيعته، ولذلك نشعر بالخجل عندما نقع في مشكلة .. المزيد
11 نصيحة للحدِّ من المماطلة وزيادة الإنتاجية
نحن نلوم المماطلة غالباً عند عدم قدرتنا على إنجاز الأمور، ومع ذلك، تكون عدم قدرتنا على .. المزيد
كيف نتوقف عن المماطلة من خلال تعلُّم عادة واحدة سهلة؟
إنَّه سؤال جيد أن تسأل نفسك عن أهدافك وأولوياتك ومهامك الهامة. فهل حصل معك أن وصلت إلى نهاية .. المزيد