مقالات التغذية

8 أنواع من الأغذية الفعّالة للوقاية من الاكتئاب

إنّ كثرة الضغوط التي تصادف الإنسان في حياتهِ اليوميّة تجعله أكثر عرضة للإصابة بمرض .. المزيد

2 دقيقة التغذية

28 نوفمبر 2017

نصائح مهمة للتخلص من دهون الأرداف

تُعتبر دهون الأرداف واحدةً من أكثر المشاكل الصحيّة التي تُعاني منها العديد من السيدات في .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

24 نوفمبر 2017

اليانسون والفوائد التي يمنحها للبشرة والجسم

يُعتبر اليانسون واحداً من الأعشاب الطبيعيّة الذي يتميّز برائحته الجميلة ومذاقه .. المزيد

2 دقيقة التغذية

24 نوفمبر 2017

8 أغذية فعّالة للوقاية من انسداد الشرايين

تعتبر مشكلة انسداد الشرايين أو ما يُسمى بتصلب الشرايين من أخطر المشاكل القلبيّة الشائعة .. المزيد

2 دقيقة الثقافة الصحية

16 نوفمبر 2017

نصائح مهمة للتخلص من الروائح الكريهة في المطبخ

تشتكي العديد من السيدات من مشكلة انتشار الروائح الكريهة في المطبخ بسبب بقايا الطبخ وبعض .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

14 نوفمبر 2017

7 نصائح بسيطة لتتخلّص من الوزن الزائد في شهر واحد فقط

هل أنت على موعد مع مناسبةٍ هامة قريبة؟ هل تُجهّز لحضور حفل ما لأحد أفراد العائلة أو .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

13 نوفمبر 2017

8 فوائد صحية للتين الكاكي

يعتبر التين الكاكي من أهم أنواع الفاكهة الخريفية ويرجّح العلماء أنّ موطنها الأصلي .. المزيد

2 دقيقة التغذية

9 نوفمبر 2017

5 أنواع من الأطعمة للحفاظ على جمال وصحة المرأة

أكدّ العلماء والخبراء الذي أجروا العديد من الدراسات والأبحاث العلميّة المهمة بأنّ هناك .. المزيد

5 دقيقة التغذية

6 نوفمبر 2017

فوائد عصير الجزر لصحة الإنسان

يتميّز عصير الجزر بنكهته اللذيذة والمنعشة التي تجعله من أكثر العصائر الطبيعيّة .. المزيد

2 دقيقة التغذية

4 نوفمبر 2017

نصائح غذائيّة مهمة لوقاية كبار السن من الإصابة بسوء التغذية

يحتاج كبار السن إلى أنواعٍ معينة من الأطعمة التي تحتوي على مجموعةٍ من المعادن .. المزيد

2 دقيقة التغذية

31 أكتوبر 2017

15 نوع من الأطعمة عليك أن تتناولها أثناء المرض

عندما يتعرض الإنسان لأي مرضٍ كان فإنّ مناعته تتراجع إلى الوراء ويُصبح أكثر عرضةً .. المزيد

5 دقيقة التغذية

27 أكتوبر 2017

7 نصائح بسيطة ليكون طبخكِ أشهى وألذ

تقضي المرأة ساعاتٍ طويلة من يومها في طهي الطعام وتحضيره كي تُسعد عائلتها وتقدّم لهم .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

26 أكتوبر 2017

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

8 أنواع من الأغذية الفعّالة للوقاية من الاكتئاب

نصائح مهمة للتخلص من دهون الأرداف

اليانسون والفوائد التي يمنحها للبشرة والجسم

8 أغذية فعّالة للوقاية من انسداد الشرايين

نصائح مهمة للتخلص من الروائح الكريهة في المطبخ

7 نصائح بسيطة لتتخلّص من الوزن الزائد في شهر واحد فقط

8 فوائد صحية للتين الكاكي

5 أنواع من الأطعمة للحفاظ على جمال وصحة المرأة

فوائد عصير الجزر لصحة الإنسان

نصائح غذائيّة مهمة لوقاية كبار السن من الإصابة بسوء التغذية

15 نوع من الأطعمة عليك أن تتناولها أثناء المرض

7 نصائح بسيطة ليكون طبخكِ أشهى وألذ