مقالات التغذية

9 إرشادات هامة لعلاج حالة عسر الهضم

يعتبر عسر الهضم من أكثر المشكلات الصحيّة إزعاجاً فهو يصيب الناس على مختلف الأعمار .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

26 مايو 2018

طبق اليوم التاسع من رمضان: مقلوبة الباذنجان والفتوش

تحظى المقلوبة بشعبيّةٍ كبيرة في مختلف أنحاء العالم العربي، وبالرغم من طرق تحضيرها .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

24 مايو 2018

طبق اليوم الثامن من رمضان: الشاكريّة مع الأرز بالشعيريّة

تُعتبر الشاكرية من الأكلات السورية المشهورة بشكلٍ كبير والتي تُقدم على أفخم موائد .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

23 مايو 2018

طبق اليوم السابع من رمضان: الصفيحة الشاميّة والأرز بالحليب

تضم هذهِ الوجبة العديد من الفيتامينات الصحيّة التي تقدم الفائدة للصائم خلال شهر رمضان .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

23 مايو 2018

8 أنواع من الأغذية الفعالة لتحسين المزاج في رمضان

من الطبيعي أن يُعاني الإنسان من بعض الاضطرابات المزاجيّة خلال شهر رمضان المبارك، هذه .. المزيد

2 دقيقة التغذية

23 مايو 2018

طبق اليوم السادس من رمضان: محشي الكوسا باللبن والأرز الأبيض

تُعتبر هذه الأكلة من الأكلات الشاميّة الشهيرة التي تحتل موائد العزائم المهمة في البيوت .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

22 مايو 2018

طبق اليوم الخامس من رمضان: الجلاش بالخضروات والجبن والعوامة

يُعتبر الجلاش من المأكولات الشهيّة والخفيفة على المعدة في شهر رمضان المبارك، فهو يحتوي .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

20 مايو 2018

7 نصائح غذائيّة مهمة خلال شهر رمضان

تختلف العادات الغذائيّة المتّبعة في شهر رمضان الكريم عن غيرهِ من أشهر السنة، وخصوصاً .. المزيد

2 دقيقة التغذية

20 مايو 2018

طبق اليوم الرابع من رمضان: الكبة المقليّة وصوص الطرطور

تُعتبر الكبة المقليّة من أشهى الأكلات التي يُمكن أن تتناولها في مختلف المناسبات .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

20 مايو 2018

طبق اليوم الثالث من رمضان: الأوزي والبابا غنوج

يتميّز المطبخ الشامي بتنوّع أطباقهِ ونكهاتهِ اللذيذة التي جعلته يحظى بشعبيّةٍ كبيرة في .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

19 مايو 2018

طبق اليوم الثاني من رمضان: كرات اللحم مع السمبوسك بالجبنة

يُعتبر هذا الطبق من الأطباق الصحيّة التي يُمكن تناولها برمضان بشكلٍ دائم، كما ويُعتبر من .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

18 مايو 2018

طبق اليوم الأول من رمضان: فتة المكدوس وسمبوسك بالخضار واللحم

من الجميل أن نبدأ اليوم الأول من رمضان بإعداد طبق لذيذ من فتّة المكدوس، هذا الطبق الشهير .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

17 مايو 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

9 إرشادات هامة لعلاج حالة عسر الهضم

طبق اليوم التاسع من رمضان: مقلوبة الباذنجان والفتوش

طبق اليوم الثامن من رمضان: الشاكريّة مع الأرز بالشعيريّة

طبق اليوم السابع من رمضان: الصفيحة الشاميّة والأرز بالحليب

8 أنواع من الأغذية الفعالة لتحسين المزاج في رمضان

طبق اليوم السادس من رمضان: محشي الكوسا باللبن والأرز الأبيض

طبق اليوم الخامس من رمضان: الجلاش بالخضروات والجبن والعوامة

7 نصائح غذائيّة مهمة خلال شهر رمضان

طبق اليوم الرابع من رمضان: الكبة المقليّة وصوص الطرطور

طبق اليوم الثالث من رمضان: الأوزي والبابا غنوج

طبق اليوم الثاني من رمضان: كرات اللحم مع السمبوسك بالجبنة

طبق اليوم الأول من رمضان: فتة المكدوس وسمبوسك بالخضار واللحم