مقالات التغذية

البيبسي والكولا يسببان السرطان وهشاشة العظام

البيبسي والكولا يسببان السرطان وهشاشة العظام أكدت الأبحاث العلمية والطبية ان .. المزيد

4 دقيقة التغذية

8 يوليو 2009

فوائد الليمون

الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى. الليمون يقوى الجهاز المناعى .. المزيد

4 دقيقة التغذية

2 يوليو 2009

فوائد الأفوكادو

تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على .. المزيد

4 دقيقة التغذية

1 يوليو 2009

اخديوج الجزائري -لحم بالزيتون والفطر

طبق أساسي في الطبخ الجزائري وهو تصغير لكلمة "خديجة" وهذه التسمية تدل على امرأة .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

30 يونيو 2009

طريقة عمل مربى المشمش والخوخ

في هذا المقال نتعرّف على طريقة عمل مربى المشمش والخوخ، والمقادير اللازمة .. المزيد

3 دقيقة الطبخ

27 يونيو 2009

فوائد الرمان

حبات ياقوتية حمراء، إنه الرمان، لذيذ الطعم شهي والأكثر من ذلك شهرته الواسعة التي اكتسبها .. المزيد

4 دقيقة التغذية

26 يونيو 2009

بطاطا محشية مع صلصة الطماطم

المكوّنات 1½ كغ من البطاطا٬ المستديرة الصغيرة 2 أكواب من زيت القلي 2 ملاعق .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

26 يونيو 2009

الخرشوف المحشو بالبازيلا

المكوّنات 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل٬ مفرومة .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

24 يونيو 2009

فوائد العنب

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان .. المزيد

4 دقيقة التغذية

22 يونيو 2009

مخلل الجزر

طريقة عمل مخلل الجزر * المقادير: ½ كيلو جزر مقطع إلى شرائح 1 ملعقة صغيرة .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

22 يونيو 2009

سمك السلمون المنقوع والمشوي مع صلصة السبانخ

المكوّنات 6 قطع أو 750 غ من فيليه السلمون٬ المنزوع عنه الجلد 1 ملعقة صغيرة من .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

21 يونيو 2009

بسبوسة بالفستق

المكوّنات 1 كوب أو 200 غ من الزبدة غير المملحة٬ المذوّبة 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

20 يونيو 2009

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

البيبسي والكولا يسببان السرطان وهشاشة العظام

فوائد الليمون

فوائد الأفوكادو

اخديوج الجزائري -لحم بالزيتون والفطر

طريقة عمل مربى المشمش والخوخ

فوائد الرمان

بطاطا محشية مع صلصة الطماطم

الخرشوف المحشو بالبازيلا

فوائد العنب

مخلل الجزر

سمك السلمون المنقوع والمشوي مع صلصة السبانخ

بسبوسة بالفستق