التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

رجيم السبعة ايام

هو يعتمد اساسا على شوربة الملفوف الحارقة للدهون و مكوناتها:
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 1 يوليو 2010
Article image

الريجيم المتوازن

اليوم الأول : الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 29 يونيو 2010
Article image

المطبخ يتلف الفيتامينات

حذرت عالمة تغذية أميركية من أن وضع الفيتامينات في غرفة الحمّام أو المطبخ قد يقضي على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 يونيو 2010
Article image

البدانة تعزز نشوء السرطان

أظهر باحثون بكلية طب جامعة كاليفورنيا بسان دييغو، وبشكل حاسم، أن البدانة تعزز نشوء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 29 يونيو 2010
Article image

غذاء الشفاء .. البروبيوتيك

دع الطعام يكون دواءاً والدواء يكون من خلال الطعام" تلك المقولة الخالدة لأبوقراط .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 يونيو 2010
Article image

كيف تحصل على السوائل الكافية لرشاقة جسمك بسهولة

الحفاظ على الرطوبة الجيّدة أمر هام جدا للحفاظ على تدفق الدمّ الصحي، وتحديد الوزن، وعمل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 28 يونيو 2010
Article image

رجيم التنحيف

قبل الفطور تناول كوبان من الماء بعد إضافه ثلاث ملاعق كبيره من عصير الليمون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 28 يونيو 2010
Article image

الأنظمة الغذائية تنتصر على العقاقير في الوقاية من الاصابة بمرض السكر

أظهرت دراسة حديثة أن التغيير في أسلوب الحياة أكثر فاعلية من العقاقير في الوقاية من مرض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 يونيو 2010
Article image

الوزن والعلاقة بين الشكل الصحي

والغير صحي فيجب هنا أنوه إلى نقطة هامة ان الوزن وحده ليس هو المؤثر على حجم المخاطر الصحية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 27 يونيو 2010
Article image

رجيم عش الغراب(الجريب فروت)

عش الغراب هو غذاء نباتى يتميز بأن قيمته الغذائية عالية وفى الوقت نفسه سعراتهمنخفضة ولذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 27 يونيو 2010
Article image

أشياء قد تزيد الوزن

هناك بعض الأمراض أو الأشياء التي تزيد من الوزن ويجد المريض صعوبة في التخفيف من وزنه حتى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 26 يونيو 2010
Article image

العنب ، مشتقات بذر العنب

الأجزاء المستعملة في العنب : الثمرة ، البذر ، الورق الذي يستعمل للطبخ في بعض دول بلدان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 يونيو 2010