التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

اغذية متنوعة لريجيم للورك والبطن

تعانى 70 في المائة من الشرقيات من البدانة وخاصة من السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 10 يوليو 2010
Article image

البيض Eggs

إن البيض هو الوسيلة التي تتكاثر بها الطيور و بعض المخلوقات مثل السلحفاة ، وهذه الحيوانات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 8 يوليو 2010
Article image

خمسة أخطاء تسبب فشل الرجيم

هذه قائمة لأشهر خمسة أكاذيب يقع بها البعض .. لأجل إنقاص الوزن ( الريجيم)
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 8 يوليو 2010
Article image

الفلفل " القليفله "

الفلفل ذلك النبات الذي قد يندهش البعض اخوتي منه حين يعلم أن لهذا النبات الحريقالـلاسع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 يوليو 2010
Article image

رجيم اتكنز

اول شي لازم كل وحده تفكر تسوي الرجيم تفهم فكرته
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 7 يوليو 2010
Article image

الـكـربـوهـيـدرات

على ماذا تشمل الكربوهيدرات؟     تشمل النشويات والسكريات والألياف
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 يوليو 2010
Article image

فوائد المشي الصحية

يعمل المشي على تحسين عمل القلب: إذ يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 6 يوليو 2010
Article image

رجيم البصمه

هذا الرجيم مدته 45 يوم وبعد كل 15 يوم (اليوم 16) كون يوم راحة يمكن تناول أي شي دون تحديد او تقيد. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 6 يوليو 2010
Article image

المشروبات الغازية

ما هي المشروبات الغازية ؟ المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف اليها مواد حافظة و .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 يوليو 2010
Article image

رجيم سهل

الفطور: كوب شاي او نسكافيه او حليب خالي الدسم بدون سكر او بالسكرين قطعة جبن خالي الدسم مع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 6 يوليو 2010
Article image

طريقة التحضير الصحيحة للشاي

سنتحدث بشكل سريع عن فوائد الشاي والتي يمكنني ألخصها بالنقاط .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 يوليو 2010
Article image

بناتنا.. وهوس الريجيم

الرشاقة والقوام الرشيق.. كلمات ترمز للخفة والنشاط والحركة، وللصحة أيضًا، وهى لم تعد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 5 يوليو 2010