التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

الأرداف الممتلئة دليل ذكاء

وجدت دراسة اميركية ان النساء اللواتي يمتلكن خصرا رفيعا واردافا كبيرة، هن من الاكثر ذكاء. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 19 أغسطس 2010
Article image

فوائد عصير الرمان لزوجك

  توصل الباحثون فى جامعة بوسطن الأمريكية, إلى أن عصير الرمان قد يفيد فى إشعال مشاعر الحب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أغسطس 2010
Article image

مشروب الشاي يوميا أفضل للصحة من الماء!

أفادت دراسة بريطانية جديدة أن تناول ثلاثة أكواب أو أكثر من مشروب الشاي يوميا أفضل للصحة من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أغسطس 2010
Article image

البرتقال: رمز السعادة و الفوائد

يعتبر البرتقال من الفواكه ذات الفوائد المتعددة‏، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أغسطس 2010
Article image

فائدته فى رائحته: البرتقال علاج فعال للنفس.. وللجسد!!

  تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أغسطس 2010
Article image

السبانخ مفيدة .. ولكن

المتعمق في أبعاد الصوم يدرك فضائله ويعرف المعاني المقصودة من فرضه على الإنسان، ومن ابرز .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أغسطس 2010
Article image

ما هي فوائد نواة التمر ؟

  •         نواة التمر اذا احرقت وسحقت انبتت هدب العين , واحدت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أغسطس 2010
Article image

نصائح للتقليل من خطر الجلطات

  الرجاء تطبيق هذه النصائح عليك وعلى اي شخص عمره اكبر من 30 سنة وكبار السن ممن هم حواليك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أغسطس 2010
Article image

لماذا يزيد وزن الجسم في الشتاء ؟

بما أن درجة حرارة الجسم ثابتة وتبلغ حوالي 37 درجة مئوية تقريباً، ومع حلول فصل الشتاء تقل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 16 أغسطس 2010
Article image

3 تمارين لتقوية رسغ اليد والحصول على مرونة المعصم

تناذر النفق الرسغي، على الرغم من غرابة تسميته، غير المألوفة في حياتنا اليومية، إلا انه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 16 أغسطس 2010
Article image

هل تعرفي الفرق بين الزيتون الأخضر والزيتون الأسود..؟

يعتقد البعض أن هناك أشجاراً تنتج زيتوناً أسود وأشجاراً تنتج زيتوناً أخضر ولكن هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 16 أغسطس 2010
Article image

حافظي على عظامك بالكمون

  كانت الجدات تعلمن وهن يمزجن هذا الخليط الذي يطلق عليه اسم (الدقة) - وهو عبارة عن خليط من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 16 أغسطس 2010