التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

السمنة أسبابها وطرق علاجها

1. تطور أسلوب الحياة مرت المجتمعات العربية بعدة مراحل تطورت فيها الحياة الاجتماعية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 16 مارس 2011
Article image

السمنة أسبابها وطرق علاجها ...

1. تطور أسلوب الحياة
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 13 مارس 2011
Article image

الموز يقي من القرحة وارتفاع ضغط الدم

الموز أو "الطلح" كلمة مستعربة من اللغة الهندية "موز" وهي "فاكهة الحكماء" .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 مارس 2011
Article image

معلومات عن الملح والسكر

تجنب الإكثار منهما " عبارة تتكرر كثيرا ، ربما تكون قد سمعتها من قبل أحد الأطباء أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 مارس 2011
Article image

أنواع الفيتامينات، أماكن تواجدها، فوائدها

اننا جميعا ً نحتاج الى الفيتامينات فهي تلعب دورا ً هاما ً في تمثيل الطعام وتحويله الى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 مارس 2011
Article image

ما هي الأضرار المترتبة على النحافة المفرطة أو فقدان الوزن الكثير؟

كما إن الوزن الزائد أو السمنة لها أثار سلبية على صحة الجسم فان فقدان الوزن أو النحافة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 6 مارس 2011
Article image

التغذية و كيف يستخدم الجسم الطعام

التغذية علم يتعلق بالطعام وكيف يستخدمه الجسم. ويحتاج الناس ـ مثلهم في ذلك مثل كل الكائنات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 مارس 2011
Article image

إرشادات التغذية و الوجبة الغذائية المتكاملة

مفتاح التغذية الجيدة يعني الوجبة المتنوعة التي تحتوي على كل نوع من أنواع المغذيات. ولكي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 مارس 2011
Article image

مذكراتك اليومية خير الوسائل الفعالة للتخلص من الوزن الزائد

من أفضل وأسرع الوسائل لضمان الالتزام بحمية إنقاص الوزن أن يقوم الشخص بكتابة مذكرات يومية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 5 مارس 2011
Article image

ما هي أنواع الغذاء و المغذيات

تحتوي الأطعمة التي نأكلها على آلاف الكيميائيات المختلفة. ومع ذلك فإن عدد الكيميائيات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 مارس 2011
Article image

أهم المكونات الغذائية

المــاء. ربما كان أهم المغذيات، فباستطاعتنا العيش بدون أي من المغذيات الأخرى لعدة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 مارس 2011
Article image

تناول وجبة الإفطار ضرورية لصحة الجسم

تعد وجبة الإفطار الوجبة الرئيسية الأولى التي يستقبلها الجسم بعد "صيام" لمدة 6-8 .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 فبراير 2011