التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

التوقف عن المقليات والحلويات يقلل من إزعاج الحرقة والحموضة والإمساك

بعد عناء أحد عشر شهرا، يبدأ جسد الإنسان المسلم في تطبيق برنامج غذائي سنوي بالصيام خلال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

بهارات الكاري

المجموعة الأولى :
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 سبتمبر 2011
Article image

عدم نقصان الوزن ماذا يعني ؟

أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات عندما لا تنفع الوسائل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 19 سبتمبر 2011
Article image

الوقاية من الأمراض بالغذاء الصحي

استكمالاً للحديث عن الممارسات والعادات الصحيحة التي تسهم في الوقاية يبقى الحديث عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 19 سبتمبر 2011
Article image

علاجات طبيعية بالزيت

تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها: حمض يسمى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 سبتمبر 2011
Article image

ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن

ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن   لإذابة الكرش والدهون من الجسم  من غير مواد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 18 سبتمبر 2011
Article image

سلطة الفتوش اللبنانية

المقادير (حسب الرغبةاو الكمية(
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 18 سبتمبر 2011
Article image

المطبخ المكسيكي.. رمز الصحة والطعم المميز

حسب الدراسات الأخيرة، فإن الأكل المكسيكي يعتبر من أكثر أنواع الطعام الصحية والخفيفة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 17 سبتمبر 2011
Article image

الماء وفقد الدهون

فقد الدهون: لا شئ يضاهى فوائد العناصر الطبيعية التي تتكون منها بيئتنا من هواء وماء وشمس. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 17 سبتمبر 2011
Article image

البروتين بعيدا عن اللحوم

يعتقد كثيرون ان البروتين لا يتوفر بالكميات المطلوبة إلا في اللحوم ومنتجات الألبان .. ولكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 سبتمبر 2011
Article image

ورق العنب

الــمــقــاديــر
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 15 سبتمبر 2011
Article image

من هو صديق الدهون في جسمك؟

عادة تمارسين الرياضة بانتظام، تتناولين اكل صحي،  ومع ذلك فان مؤشر الميزان لا يتحرك!!! .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 15 سبتمبر 2011