التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

كيفية تحسين تركيزك والفيتامينات

ويمكن لعدم القدرة على التركيز تؤثر سلبا على حياتك. ويمكن أن تؤثر على الخاص والتعليم ، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 يوليو 2012
Article image

التوت الأحمر والأزرق يحميان من ارتفاع ضغط الدم

أظهرت دراسة حديثة أن تناول ما يقرب من ملء فنجان من التوت الأحمر والأزرق كل أسبوع يقلل من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 يوليو 2012
Article image

الإكثار من المشروبات والأطعمة السكرية خطر يهدد قلوب المراهقين

خلص الباحثون في جامعة إيموري الأمريكية إلى أن المراهقين الذين يتناولون الكثير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 يوليو 2012
Article image

تناول الأسماك يساعد على الوقاية من فقدان البصر

أكدت أبحاث علمية حديثة أسترالية أن تناول كميات وفيرة من الأسماك يساعدهم على الوقاية من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 يوليو 2012
Article image

إضافة الحليب إلى الشاي يفقده مزاياه الصحية

كشفت دراسة حديثة ألمانية أن إضافة الحليب إلى الشاي يُمكن أن يقلل من مميزات الشاي وتأثيره .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 يوليو 2012
Article image

الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يعرض للإصابة بالسكتة الدماغية

أثبتت دراسة حديثة أن السيدات اللاتي يتناولن الكثير من اللحوم الحمراء تزيد لديهن مخاطر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 يوليو 2012
Article image

ما هي فوائد فيتامين (ه) في شكل سائل للبشرة؟

العديد من منتجات العناية بالبشرة ، ودباغة المستحضرات وأعلن بفخر sunblocks فيتامين (ه) .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 يوليو 2012
Article image

العلاجات الطبيعية في الغذاء عن النوم

ألف ليلة نوم جيدة يجعل لنا ويحسن صحة نظرتنا على العالم. لكن في بعض الاحيان ضغوط الحياة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 يوليو 2012
Article image

القهوة تحميك من تليف الكبد

أفادت دراسة أمريكية بأن الكافيين الموجود في القهوة يقلل من شدة تليف الكبد المزمنة لدى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 23 يوليو 2012
Article image

فوائد الكالسيوم الصحية

مع تكاثر المنتجات الغذائية المقوّاة بالكالسيوم المضاف، يتساءل الكثيرون عن ضرورة ذلك، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 23 يوليو 2012
Article image

فوائد اللبن الرايب

اللبن الرائب هو إحدى المنتجات الألبان الشائعة والمفضلة على نطاق واسع، ويُعد اللبن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 23 يوليو 2012
Article image

فوائد نبات الجنسنج فى تقويه الناحيه الجنسية

الجنسنغ أو الجنسنج Ginseng نبات معمر له جذور متفرعة ويزرع في كوريا واليابان وأمريكا .الاسم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 23 يوليو 2012