8 أشياء لاستعادة الثقة بعد التعرض لسوء المعاملة في الطفولة

إذا تعرَّضتَ لسوء المعاملة في الطفولة، فمن المحتمَل جداً أن تشعر بتبعات هذه الإساءة في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 15 يوليو 2023

لا ينبغي أن تحقد طويلاً: سامحْ لأنَّه الخيار الأفضل لك

في يومٍ من الأيام كنتُ غاضباً من نفسي لأنَّني كنت متسامحاً جداً، وأتذكَّر ما قلته لصديقي، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 15 يوليو 2023

نصائح للتحفيز والانضباط الذاتي لكل فنان

يتميز الفنانون بالفوضى الخلَّاقة بوصفها نمط حياة كل إنسان مبدع، وثمة داعمين لما يسمَّى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 يوليو 2023

لا أحد يستحق التعاطف أكثر من ذاتك

عندما تعاني الفشل أو المشقة أو الاكتئاب؛ فالتَّعاطُف مع الذات هو مهارة عقلية تستطيع أن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 يوليو 2023

12 حقيقةً صعبة تساعدك على التطوُّر

ستدرك غالباً فيما تنظر إلى الخلف وتستذكِر حياتَك الماضية، أنَّ الحياة في مرات عدة ظننتَ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 يوليو 2023

8 نصائح كي تبقى متفائلاً في مواجهة الشدائد

كن مفعماً بالطاقة الإيجابية، وانشر المشاعر الإيجابية في كل مكانٍ وفي الأشخاص من حولك. .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 14 يوليو 2023

عبارات تطوير الذات

تُعَدُّ عملية تطوير الذات عملية مستمرة تتطلب التزاماً بالتعلم المستمر طوال العمر، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 يوليو 2023

مفهوم تطوير الذات وأهم الأسرار لتطوير ذاتك وتنميتها

إنّ تطوير الذات من الأمور المهمة التي يجب على كل شخص أن يقوم بها بشكلٍ دائم في حياتهِ، وذلك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 يوليو 2023

9 نصائح لتستثمر يومك جيداً

كل يوم هو فرصة لبداية جديدة ولإنجاز مزيد من الأمور وللاقتراب خطوة أُخرى من تحقيق أهدافك، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 11 يوليو 2023

9 علامات تشير أنَّك على الطريق الخطأ

منذ عدة سنوات توفِّي أحد أصدقائنا المقربين فجأة بعمر 27 عاماً، وقضينا أنا وزوجتي عدة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 يوليو 2023

9 طرق غير مألوفة للتخلِّي

التخلِّي أمر صعب ولكنَّه شيء عليك القيام به باستمرار خلالَ حياتك، إنَّه عملية ضرورية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 يوليو 2023

11 طريقة مثبتة علمياً لاكتساب عادات دائمة

تفيد الأبحاث بأنَّ العادات تشكِّل نسبة 45% من سلوكاتنا اليومية، ما يعني أنَّ نحو نصف أعمال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 يوليو 2023