كيف تجد شغفك في الحياة؟

يجد بعض الناس شغفهم في سن الخامسة، بينما يجده بعضهم الآخر في سن الخامسة عشرة، ولا يجده .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2024

تمرينٌ بسيط لتعزيز الثقة بالنفس

لقد قال العالِم والفيلسوف الفرنسي "ديكارت" (Descartes) حكمته الشهيرة: "أنا أفكر إذاً أنا موجود" .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 11 فبراير 2024

10 نصائح لإجراء محادثات هادفة

لا يُقصَد بالمحادثات النقاشات التي تجري ضمن اجتماعات العمل في الشركة أو مع أفراد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 11 فبراير 2024

الانضباط الذاتي ودوره في تعزيز التحفيز الذاتي

توجد طريقتان لتحفيز الإنسان على العمل، وتقتضي إحداهما الامتثال للسلطة الداخلية التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2024

10 نصائح تساعدك على تحقيق حياة متوازنة

الحفاظ على التوازن في جميع نواحي الحياة هو أمر ضروري للتمتع بصحة أفضل، والشعور بمزيد من .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 فبراير 2024

اضطراب الشخصية الاعتمادية: الأعراض والتشخيص والعلاج

اضطراب الشخصية الاعتمادية (DPD)، هو حالة صحية نفسية تتضمن حاجة مفرطة إلى الرعاية من قبل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 10 فبراير 2024

3 عادات بسيطة لتحسين حياتك

يرغب جميعُ الأفراد في إحرازِ التقدُّم في حياتهم من خلال الترقي في مسارهم المهني، أو تحقيق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 فبراير 2024

7 خطوات لممارسة الحديث الذاتي الإيجابي

تجري الأحاديث في عقول معظمنا باستمرار، فنحن نتحدث مع أنفسنا طوال اليوم، وللأسف هذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 7 فبراير 2024

5 فوائد لكتابة المذكرات

قبل أن أبدأ في الكتابة، لم أكن أفهم تماماً تأثير الماضي في الحاضر، وبدلاً من ذلك، ظهر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 فبراير 2024

10 عادات للأشخاص الشغوفين

قال الفيلسوف الصيني "كونفوشيوس" (Confucius): "جميع البشر سواسية؛ لكنَّ عاداتهم تميزهم عن بعضهم .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 فبراير 2024

6 نصائح مفيدة لبناء صورة ذاتية إيجابية

إنَّ صورة الشخص الذاتية عن نفسه تؤثِّر في جميع جوانب حياته؛ فالشخص الذي يمتلك نظرة سليمة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 فبراير 2024

5 طرق يتفاعل بها عقلنا اللاواعي مع الرفض وكيفية معالجة ذلك

مهما حاولنا تجنُّب الرفض فإنَّه يُعَدُّ جزءاً من الحياة، وعلى الرغم من أنَّه يأتي بأشكال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 فبراير 2024