10 طرق للتأكد من أنَّ الأوان لم يَفُت لتحقيق أحلامك

تقول اللاعبة الأولمبية "غيل ديفيرز" (Gail Devers): "قاتلْ لأجل أحلامك؛ إذ يتطلب استيعاب قدرتك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 10 أكتوبر 2023

3 خطوات لاتباع عادات مفيدة في حياتك

لفهم النجاح عليك أن تعلم أولاً أنَّ ما من طريق مُحدَّد يؤدي إلى النجاح بالتأكيد؛ فعلى سبيل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 أكتوبر 2023

هل هناك طريقة صحيحة لمقارنة نفسك بالآخرين؟

نحن نسمع عادة أنَّ مقارنة نفسك بالآخرين هي أسرع طريقة لتشعر بعدم الرضى وعدم السعادة، لكن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 أكتوبر 2023

طرق التغلب على الإحراج في حال كنت غير كفء اجتماعياً (الجزء الأول)

يمتلك بعض الناس مهارة طبيعية للتعامل مع المواقف الاجتماعية، وبعضهم الآخر لا يمتلكها؛ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 أكتوبر 2023

7 نصائح علمية لتحقيق أهدافك الصحية

في هذه الأيام أصبح الإنترنت مليئاً بالحميات الغذائية والتطبيقات والأدوات التي تَعِد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 5 أكتوبر 2023

7 خطوات صغيرة لتحقيق أهدافك صغيرة كانت أم كبيرة

أعلم أنَّ الحياة مُجهِدة، ومع ذلك يحتاج المرء إلى الالتزام بإنجاز مهامه؛ لأنَّ ترك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 2 أكتوبر 2023

إنعاش مستقبلك وتعزيز مزاجك من خلال التفاؤل اللامتناهي

لا بدَّ أنَّ جميع البشر تقريباً راودتهم الأفكار بأنَّهم اعتادوا على الشعور بالحماسة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 سبتمبر 2023

5 أشياء لا يجب أن تقارنها بغيرك

دائماً ما نقارن أنفسنا بالآخرين، ويعاني معظمنا بسبب ذلك، فنفكر بعملنا؛ ومن ثمَّ بعمل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 سبتمبر 2023

3 طرق لتخطي العقبات وبلوغ الهدف

عندما نبدأ بالسعي إلى تحقيق أحلامنا ورغباتنا سنواجه عديداً من التحديات المتمثلة بالرفض .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 28 سبتمبر 2023

كيف تغير حياتك بعادات صغيرة؟

كما قال الجنرال الصيني "سون تزو" (Sun Tzu): "المحاربون المنتصرون يفوزون أولاً، ثم يذهبون إلى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 28 سبتمبر 2023

5 أخطاء تؤدي إلى انعدام الدافع

يمكن تعريف الدافع بأنَّه قوةٌ كامنةٌ تتحكم بأفعال الإنسان وتوجهه نحو هدف معين، ويرغب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 26 سبتمبر 2023

4 نصائح للتمتع بيوم خالٍ من التوتر

جميعنا نمرُّ بتقلبات على مدار اليوم، لكن على مدار السنوات القليلة الماضية، يبدو أنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 26 سبتمبر 2023