قل (لا).. لأي ضغط سلبي

كلمة (لا) صغيرة في لفظها وكتابتها، لكنّها كبيرة في معناها ومغزاها.
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 4 يناير 2011

ما الذي يستنزف طاقاتك؟

الافتقار إلى النوم ليس السبب الوحيد لذلك الإحساس بالتعب والخمول الذي يعانيه الكثيرون، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 4 يناير 2011

فن الحوار الإيجابي مع الآخرين

لماذا الحوار الإيجابي: الحوار هو سلاح الإيجابي للوصول إلى هدفه فمن الممكن أن يكون الفرد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 4 يناير 2011

خطِّط.. نفِّذ.. راجع!

خبراء التخطيط يقولون: خطِّط.. نفِّذ.. راجع!
clock icon 4 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 3 يناير 2011

كيف تتحدث مع الآخرين بدون خجل؟

يؤدي الخجل من التحدث أمام الناس إلى العزلة والابتعاد عن المجتمع، ويفضي إلى كبت الأفكار .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 2 يناير 2011

قالوا عن الغضب

قالوا عن الغضب
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 29 ديسمبر 2010

كيف نقهر التوتر العصبي

التوتر العصبي   التوتر العصبي الذي يمر بالإنسان بصورة يومية يمكن ان يسبب له الشعور .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 28 ديسمبر 2010

تعرف على برنامج ثق بنفسك

الثقة بالنفس هي حسن اعتداد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه ( .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 26 ديسمبر 2010

هل يمكن تقوية الثقة بالنفس ذاتيا؟

يمر الكثير منا بأوقات صعبة سواء من ناحية الدراسة، او العمل أو الحياة الاجتماعية مما يضعف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 26 ديسمبر 2010

هل يمكن تقوية الثقة بالنفس ذاتيا؟?

يمر الكثير منا بأوقات صعبة سواء من ناحية الدراسة، او العمل أو الحياة الاجتماعية مما يضعف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 23 ديسمبر 2010

خطأ فكرة التنفيس عن الغضب

  اليكم هذه القصة. بمجرد ما ركبت سيارة اجرة ذات يوم , شاهدت شابا يعبر الطريق , ويقف امام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 23 ديسمبر 2010

الغضب من النار

الغضب جمرة من النار –إذا أصيب به الإنسان- فإنه يحوله إلي شخص أخر لا هو إنسان و لا هو جان. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 22 ديسمبر 2010