تعرّف على أسباب تقلّب المزاج وأهم الطرق للتحكم به

تقلّب المزاج هو اضطراب نفسي ناتج عن خلل عاطفي، حيث يشعر الشخص بعواطف غريبة لاتناسب الظروف .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 16 ديسمبر 2016

5 خطوات لتحدّي الخوف واكتساب الثقة بالنفس

الثقة هي شعور يعكس مدى تأكد الإنسان من كفاءة أو دقة أمر ما يتعلّق به، ويعتبر الشعور بالثقة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 13 ديسمبر 2016

5 نصائح بسيطة للحصول على مزاج جيّد

كثيراً مانشعر بحاجةٍ كبيرة إلى الراحة والسكينة في ظل تزاحم الصراعات السياسيّة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 12 ديسمبر 2016

6 طرق فعّالة لتنمية خيالك بشكل صحيح

لا يخفى على أحد بأن الخيال هو السبب وراء وصول الإنسان لأعظم الاختراعات وأن علماء التاريخ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التصور والخيال    clock icon 5 ديسمبر 2016

7 نصائح لتبنّي التفكير الإيجابي

التفكير الإيجابي يجعل من الحياة أكثر سهولة بعيداً عن التعقيدات، كما أنه يساعد في تنمية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 ديسمبر 2016

6 نصائح بسيطة للتخلص من التوتر

التوتر هو الشعور بالقلق والعجز والخوف وانعدام الطمأنينة، وقد يرافق التوتر حالة من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 3 ديسمبر 2016

6 طرق لاستبدال الاعتقادات السلبية باعتقادات إيجابية

يقول الدكتور إبراهيم الفقي (إذا أردت أن تنجح يجب أن تغيّر الطريقة التي تنظر بها إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 2 ديسمبر 2016

6 طرق هامة لاكتساب الثقة في النفس

الثقة في النفس هي أولى خطوات النجاح، فإذا تمكّنت من التصالح مع ذاتك ستتمكن من اكتشاف أشياء .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 1 ديسمبر 2016

6 طرق تخلّصك من الشعور بالنعاس في الصباح

يشعر أغلب الناس بالكسل والخمول في ساعات الصباح الباكر، وعادة ما يتم اللجوء لفنجان من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 ديسمبر 2016

طريقك نحو النجاح... 5 خطوات لتحقيق أهدافك بسرعة

إذا كان لديك هدف تريد أن تحققه بسرعة يجب أن تشحن قدراتك وطاقاتك لكي تحقق هذ الهدف دون أي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 30 نوفمبر 2016

تعرّف على أهمية التخطيط في الحياة العملية

سواء أكنت تعمل في الحقل التجاري أو السياسي أو الإعلامي أو في أي وظائف أخرى فأنت بحاجة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 27 نوفمبر 2016

6 طرق فعّالة لبناء الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بعلو قيمته بين الآخرين والتصرف على نحو واثق دون خوف من ردود .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 26 نوفمبر 2016